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我越来越讨厌自己，怎么办？
开心果
女大一生，我以前感觉我自己还好没那么讨厌。虽然，我没有什么优点特长，也没那么好看。但我认为我至少跟别人相处的很好，基本上会很多人都相处得了，自认为所谓的人际关系，社交能力还可以，相对来说比较好。但从我上了高三到现在上了大一，我感觉我越来越不会跟别人打交道了。甚至不知道跟有些人怎么打交道。有些时候提醒自己不要说一些对自己不好的话。但有些时候我还是回说出来。我现在不知道是不是我感觉我越来越讨厌自己了呢，还我现在越来越变成自己讨厌的人了呢？我知道我不知道该怎么办？
喜欢挑自己的毛病。经常责怪自己。这背后的情绪可能是恐惧。
饶过自己，放过自己。
你可以去思考什么是“接纳”，希望对你有帮助。
你是指不太会跟别人交流?
你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮。
我看了你的描述，我能感觉到你现在很困惑吧，而且觉得特别难受别扭，原来好好的，和别人相处的也不错，虽然觉得自己米有什么特长，长相一般，但也还有点自信的。可是现在不知道怎么了，完全和以前相反了。这你不用担心，你的问题不大，只是你不知道什么原因导致的，也弄不清自己什么想法。我相信平台会有很帮助你的。
你描述的现象，我觉得有一种疗法很适合你。这叫认知行为疗法。
你现在的情绪反应，可能是你看问题的方式变化了，也就是你看事物，可能自己的方式由正面的变成负面的了。情绪、看问题的方式和行为反应是可以两两相互影响的。你本来挺有自信的，现在觉得不会打交道了，那你也许产生了什么负面的想法，然后你就有了不好的情绪，然后你就不像以前那样了，可能行为上和以前不同了。这种负面想法，叫自动思维，是你脑子一下蹦出来的，主要针对一些具体事件上。比如你碰到一些人，会觉得自己会不会被他们看上去挺奇怪的等等。这样你肯定和他们相互就不自然不太好了。
这种自动思维是因为你内心对自己和周围的人和事的评价决定的。我们叫核心信念。你有没有发现你对自己说一些不好的话，这些话可能就包含你对你自己不好的评价，把你认定成一类人。比如你之前说你虽然没什么技能特长，长相不出众，但人际交往还好，这就是比较正面自信的信念。然后你的信念变成了自己是一个讨人厌的人，所以你碰到人的时候，就产生了不好的自动思维和行为。
每个人的成长环境和周围人对你的对待当时有好的也有坏的，所以每个人都会有正面的和负面的思维和信念。这次只是你的负面的想法慢慢抬头了而已。
从你的描述中我发现你还是一个比较自信的女孩子。你可以首先从改变自动思维开始，遇到事情了，用积极的想法去替换。比如你要时刻提醒自己：我现在还和以前一样会处理人际关系，只是我现在负面的情绪出来了才导致不太会处理。这样你可能心情会好一点，然后你想想你以前成功的事情，时刻称赞自己，人际关系的，学业其他的事情都可以。不管做什么事，昨晚都要给自己鼓劲。就算有不好的事情，也要用合理的原因解释而不是一味的归咎于自己，做完事及时称赞自己。
希望我的解答对你有所帮助。