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壹点灵 公益解答 焦虑情绪真的让我头很痛
感觉自己很难受但...

焦虑情绪真的让我头很痛
感觉自己很难受但...

张大仙  

焦虑情绪真的让我头很痛
感觉自己很难受但是我却哭不出来
一堆东西要做我却没有一点行动力
我感觉我自己没有定力
小气堕落幼稚 ​​​

回答
1个回答
崔舒心理咨询师

有一些办法可以帮助你的，可以找志同道合的人倾诉，可以做一下运动，冲个澡，一点一点行动起来，有时间我们可以讨论一下

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