看着自己2016年发表过的动态，回想起当时的心情，知道他出轨后的抓狂，心痛，焦虑！今天2021年1月8日我俩分居第八天，内心无比淡定！四年了，我俩的婚姻不但没有转变反而把自己磨砺的越来越淡然！这样的婚姻不知道还要不要继续下去？
你好，我是壹点灵的心理咨询师邹宇桐。
分居8天，再重新翻看2016年的“伤疤”，虽然表面说冷静，其实你已经不知道应该怎么去处理这件事。当初知道他出轨，你是毫无心理准备的情况下，失控了，才爆发出抓狂、焦虑、心痛。这是正常人的反应，发生到谁的身上，都无法冷静。他对不起你、对不起你的家人。
可能好久都没有人和你聊聊天，聊聊你们之间的事，聊聊你们的曾经，聊聊你对他的爱、他对你的温暖。曾经的美好，都成为回忆，看不到也摸不到了。你们的婚姻里究竟发生了什么么？让他不念过往、辜负你？四年都没有让你们的感情有所改变，不妨和我聊聊、或是其他的咨询师，遵循你的内心，引导你了解他、帮助你改善你们的婚姻。与其轻易的放下，不如做一下努力去改变，去发现你们婚姻中本质存在的问题，带你们走出困境。
希望我的解答能为你带来帮助！
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴在这儿遇见你！
丈夫四年前出轨，四年后你们开始分居。无论男女，面对配偶的出轨，虽然觉得不可原谅，但都会试着去理解和接受。但是如果婚姻的核心----精神性的爱受到了威胁：如果他对自己所做的事不在乎、如果他对你说他真的爱那个女人......，那么这桩婚姻的修复就很难有圆满的结果了。无论作何决定，在下决定之前，都要确定自己在做什么，以及它是否来自内心的真实意愿。
我不清楚这四年来你们的日常是一种怎样的状态。在考虑要不要继续的问题上，你要先问自己两个问题：1、你仍然爱他吗？2、没有他你会过得更好吗？
如果婚姻不继续，那么想想，不继续有什么好处？如果婚姻继续，也请再想想，继续又什么好处？
希望我的回答能对您有所帮助！
你好！从你的心事动态来看，你是家里的主心骨。四年前丈夫出轨，你们没有离婚，四年后分居。反倒焦虑、纠结了。你的心情，我能感受到。
首先，四年前，他的出轨，让你抓狂、心痛和焦虑，但是没有离婚，那么是什么让你们得以延续婚姻？如今又是什么让你们走到要淡定地分手？是谁在这个婚姻里松开了手？
其次，你说你是家里的主心骨。那么你们夫妻相处模式是什么样的？有小孩子之前之后有什么不同？这些不同对你们婚姻的影响是什么？
建议在分居这段时间，好好梳理一下上述问题，看看两个人的裂痕是如何产生的？（一定是他出轨吗？）这个裂痕可以修复吗？
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。需要进一步帮助，可以点我头像私聊咨询我。
我是国家二级心理咨询师和家庭婚姻指导师 朱明
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你好！四年前对方出轨，当初你无法接受造成抓狂、心痛，焦虑。经历了四年的磨练你坚强了，内心强大了，有了强大才能够有淡定！祝福你！
下一步怎么走？静下来问问内心想要什么？也可以约一位你信得过的心理咨询师，一起探讨找到适合你的生活方向！
最后感谢你对壹点灵平台的信任！我是壹点灵心理咨询师马为群。
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