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你好，通过你的描述是因为你撒谎，导致你和朋友的关系不是很好，那什么原因让你总是不自主的撒谎呢？在和你父母相处过程当中，是什么事情让你觉得窒息呢？你可以试着去思考一下这些问题，也许你可以从中获得一些启示和答案。
希望我的解答可以帮助到你。
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
理解你的处境与心情！我们都希望能和亲人、朋友和谐相处，但事实并不总是这样。其实，把关系搞砸、撒谎，都只是表象，找到背后的根源，才能从根本上解决我们的关系困扰。
如果需要帮助，请随时联系我。