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我知道，我做了很多别人觉得我很可怕的事，...
刺猬的故事
我知道，我做了很多别人觉得我很可怕的事，但是我又无法改变别人，只有改变我自己呀。所以别人怎么看我那是别人的事。和我无关呀。只有接纳自己，认可自己，我才会得救呀。
您好，听你的意思，视乎你有很多故事，如果你愿意，可以试着说出来，也许我们这边的老师可以帮助你，的确，我们很难去改变别人，而发生改变也是从我们自己开始！
接纳现在的自己，也许比什么都重要。
看起来您很在意自己在别人眼中的形象，在别人眼里变很可怕，让您觉得有些不安，但也很无奈……
您好，我是壹点灵心理服务者吴若虹。您无法改变别人对您的看法，所以您只有改变自己，改变那个在意别人看法的自己。您说得对，改变自己可以先从接纳不完美的自己，接纳过去的自己做起。当然再进一步您也可以看看有什么可以改变的，比如是什么让您认为您做得事在别人眼里可怕了，这些事是否真如别人认为的可怕？它们对您有帮助吗？您是否真的需要做这些事？改变自己是否可以再试试改变自己看待这些事的角度？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，
对，学会接纳自己，放下别人对你的偏见，学会看见自己满足自己，放下内心对你自己的评判。勇敢做自己。
祝福您，希望我的回复能帮助到您！
现在先做好自己，至于其它的事情，以再说吧。
您好，我是一点灵心理服务者郑柔夷。
建议您可以多想想您的优点和闪光点，给自己树立信心；建议您可以多想一些让您开心的人或者事情，消解这种负面情绪;多做一些其他事情转移注意力，把对这件事情的注意力分散，不去想太多；
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你说的非常好。你已经认识到自己的问题了。当你无法改变世界时，改变自己。你不去在意别人对你的看法。别人怎么看待你都无所谓。自己要好好爱戴自己。自己要看得起自己。要自信。你就会一切顺利。也会拥有很多快乐。
谢谢。
接纳不完美的自己，做快乐的自己
谢谢你们！
你没觉得你这话有点矛盾么，前半段的意思是-我只能改变我自己，后面就变成了-接受自己，说好的改变呢？
我在学着改变啊[捂脸]