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平台承诺 免费退改
寒假焦虑症
匿名
放假倒计时了 家近的同学都陆续收拾行李回家了 而我却开心不起来了 因为要学车 可能迟一点才得回家 但是回去又怕面对家里一事无成的哥哥们 以及又开始喝酒的爸爸 更害怕临近毕业的我 该找什么合适的工作 感觉一切都好快 快到感觉自己有点不知所措 说不上不想回家 又害怕留留在异乡过年的自己会很孤独寂寞 想找工作 但是也不知道找什么样的工作 辛苦的服务员工作也不是不能做 但是最了又觉得毫无收获 对未来的工作简历好像不能添加任何风采 我好烦好累啊这种无力好像文字叶表达不出来了
看到你对于自己未来的职业发展非常的迷茫和焦虑，这是非常正常的反应。
一是找工作，先考虑自己，把家庭沉重的负担先放下；
二是多了解工作招聘的要求，可以注册一些求职网看看需求，心中有数；
三是多了解自己，喜欢什么，不喜欢什么，擅长什么，不擅长什么。
四是求职技巧也很重要，可以看看求职类综艺，比如《职来职往》，练习表达，自信清晰的表达很重要。
您好，我是壹点灵心理服务者何蒂。阅读了您的描述感受到即将走人社会的您还有一些迷茫、困惑、不确定感。感觉您的内心五味杂陈：有对家的温暖期待，有对不如自己的哥哥们的不喜欢，也有对爸爸喝酒的反感。还有对未来的不确定，自卑。当下这样特殊的假期，临近毕业，无工作状态可能是最好和家人相处的机会，也是在家这样的环境中可以慵懒放松，慢下来，梳理请自己的目标，想法、如何去具体操作的最好时机。家是我们在外历经风雨最好的港湾。希望能帮助到您。
感受到了你的迷茫，慢慢来，一切都会好的
您好，我是壹点灵心理服务平台咨询师董美玲，很高兴可以回答你的问题。
能感受到你的焦虑和未来的职业迷茫。不想过年回家面对家里情况，想逃避的心理这些都是正常的。
建议你可以规划调整一下自己的状态，找老师给自己做一下职业规划，找到自己喜欢的和擅长的。
可以关注一下企业和事业单位等招聘信息。
暂时放下家庭的负担去做好自己该做的事，提升自己的优势。
希望我的回答对你有帮助，如果有问题可以私聊。
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。你描述了很多内容，从你的标题看你给自己下了一个诊断叫做寒假焦虑症，我很能理解你的感受，你也知道自己是一种焦虑情绪，但是叫做焦虑症还是不准确的。你说你害怕面对很多东西，家里的哥哥、爸爸们，毕业的选择，自己留在异乡过年的孤独、自己的不知所措。你总结的非常好，说明你有仔细理智的想过自己面对的问题，只是不知道该怎么解决。
有想过你害怕面对的这些问题的根本原因是什么吗？你的焦虑情绪最重要是来源于哪一种问题呢？有想过解决的方法吗？
其实人在面临一些重大人生选择的时候都会产生一定的焦虑情绪，你是同时面临多种窘境要面对，更增加了你的焦虑情绪。试想一下，如果你决定好了毕业做什么，找什么样的工作，那么你回家当爸爸或哥哥们甚至其他亲戚问的时候，你也可以勇敢的理直气壮的说出来，那么你就不必害怕面对他们了。如果你努力做好毕业后的工作安排，你回家过来也可以心安理得，假期回来后也可以按部就班的进行。其实重点还是你要面临抉择，这个抉择关系到你未来的人生，所以你感到了压力，因为无论选择的对错你都要自己来承担责任了，工作以后你就是大人了，不在是有家长保护的学生了，你的身份发生了变化，你的生活也将发生变化，你将面临很多未知的变数，相对陌生的工作环境和人际关系，但这是你的必经之路哦。建议你平衡心态，拿出勇气，让自己内心强大起来，勇敢面对这一切，当你决定好的那一刻，你便会倍感轻松了。
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。