和妈妈说话总是忍不住吵架，要不就是不愿意理她，有什么办法可以让我对家人充满耐心吗？
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。在你的文字描述中，你总是跟妈妈吵架，你想要对家人有耐心一些，你想不要总是出现那样令大家都不高兴的局面，但是你不知道该怎么办，特别理解你这种感受，你的内心是爱家人的，也希望其乐融融。
那么有没有想一下是不是只有对家人是这样忍不住吵架？对其他人会不会这样？如果只是对家人如此，那么有没有想过是什么原因呢？
其实很多人都是像你一样，对外人朋友同事同学都是很好脾气，很有耐心，反而对家人耐心很少，大多数是因为一是心里清楚家人是最疼爱自己的，即使自己惹他们生气或吵架，家人还是会原谅自己，但是同事同学可以选择不再理自己，那么自己可能不被原谅甚至永远的失去这个朋友，二是家人是最亲近的人，潜意识总认为家人应该无条件的关注自己的喜怒哀乐，应该最了解自己，一旦没有达到自己的要求，就会觉得是家人做的不对，然而家人也是另一个独立的个体，怎么可能一定了解自己的需求呢？又有什么理由让家人一定包容自己呢？三是家人具有天生的相互责任，自己也会觉得对家人付出的最多，那么理所应当就希望得到相应的回报，然而付出索取本就无法分的太清楚，何况对家人的付出不是应该的嘛。
建议你想一下具体的原因，如果没有特殊原因，就多想想家人对自己的好，让自己的内心平和一些，从对方的角度出发来思考问题，那么互相体谅多了，关系自然会缓和了。
如果自己无法解决建议需求专业人士的帮助哦，梳理好情绪和事情，进而找到解决问题的方法，那么问题就会得以解决了。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。
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你好，看到你的诉说，能感受到你因为与妈妈的交流不顺畅而烦恼。其实这种与妈妈的关系模式不是一朝一夕形成，同你早年成长经历中妈妈对你的养育方式有直接的关系，这不仅会体现在目前的母子（女）关系中，也必然会影响到你日常的人际交往和未来的亲密关系、亲子关系，所以要重视对自己关系模式的调整，很好的去觉察自己与妈妈在交流中的内心感受内在反应，一点点去松动固化的模式，改变不可能一蹴而就，要给自己时间慢慢来。也最好能够寻求专业人士的帮助来调整你的关系模式。
如果愿意可以拨打我的倾诉电话，我是壹点灵心理咨询师李侠。