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平台承诺 免费退改
感觉自己好失败
匿名
达不到自己的标准，暴饮暴食倾向
你好，想在年前了解自己的状态吗？为来年的生活做个准备，改善自己的心态，调整自己的目标，迎接新的一天新的一年，有需要可以私信我，欢迎预约！
你好！我是壹点灵心理咨询师车彬。看到你说你感觉自己是失败的，自己没有达到自己的标准，对自己爆食爆饮的倾向不满。我想说，我们大多数人可能都不会完全活成自己理想的样子，所谓的标准，所以才一直努力。只要在60%—70%左右的时间能做到，就很好了。多看自己做到的时候，可能感觉就会完全不同，也会有动力去做得更好。如果一周我只有一天做得不错，那么就看看这一天自己是怎么做到的，多看看这一天。希望对你有所帮助！欢迎私聊我！
暴饮暴食；达不到自己的标准；感觉自己好失败！
很好奇你给自己订立了怎样的标准？是一个可以量化的标准吗？是一个适当的能够达到的标准吗？是适合你的状况和能力的标准吗？你说到暴饮暴食，其实这就是一个很泛泛的概念，每个人的理解和标准就不同，可能你吃了那些你认为是暴饮暴食，而另一个人却认为这是正常饮食！你说的失败也是一样，有人认为考上211一本就成功了，而有人认为必须考上清华，否则都是失败。
以上，希望对你有一点点帮助。
您好！我是壹点灵心理服务者雷燕。很高兴能回复您的问题。
我不清楚你想要到达一个什么样的目标？每个人在人生的不同阶段都会有自己的目标，但是基于自身的现状和条件，每定一个目标时，要确定这个目标是我们跳一跳能够得着的（就是努力一下可是达成的目标），这样我们才能制定下一个更高的目标 。如果一开始制定的目标就过高，当我们难以达成时未免就会沮丧。
希望我的回复能对您有所帮助！
吃食物，原本是生理上的需要，但过量就可能心理上的需要，是满足以前没有得到满足的安全感需要。我是李中老师，比较擅长这方面的问题，尝试一下催眠减肥，希望能帮你！