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我不知道说点啥，我经常被件事困扰，我一直...
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我不知道说点啥，我经常被件事困扰，我一直强迫自己想过去的事，就是要承认自己不对才行
当自己一直在过去的事情当中徘徊，就没有办法让自己很好的面对现实生活。然而这也折射出自己的无力感及防御！
您好，我是壹点灵心理服务者董美玲，很荣幸在这里与你相遇。
你的文字留言中说你经常被某件事困扰，一直强迫自己想过去的事情，说明那件过去的事情您并没有放下，也没有解决好跟着你一起成长了，假设你回到过去，现在的你会希望过去的你怎么做呢？
就是要承认自己不对才行，这是对你会有什么影响吗？这从另一方面说明经常被某件事困扰，说明这件事是另一种形式在您的内在存在的，强迫自己忘记它可能有难度，我建议你可以去认识觉察它所带来的情绪体验，看到它，然后与这件事慢慢和解。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如果有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵平台的心理服务者 谢燕，很高兴回答您的问题。
感受到您很想倾诉，想去解决它，然而却不知如何去描述，这让您很难受。您可以约平台上的老师帮助您。
经常被这件事困扰，说明这件事以另一种形式在您的内在存在，强迫自己忘记它显然不可能，需要去看，看到它，然后与这件事慢慢和解。
感谢您对平台和我的信任，希望我的回复能帮助到您，祝福您！