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壹点灵 公益解答 抑郁真的很可怕，它每到晚上就会悄悄的难受...

抑郁真的很可怕，它每到晚上就会悄悄的难受...

客客气气的冰之  

抑郁真的很可怕，它每到晚上就会悄悄的难受抑郁，回想着发什的事情，产生消极情绪甚至无奈睡不着

回答
2个回答
李坚心理咨询师

对于抑郁情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉; 然后通过认知和行为模式的调整来进一步改善。这些心理咨询都可以帮到你。

邵光宇心理咨询师

你好

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