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我是住校生活
总是会失眠
我也不知道我...
乐滋滋的子辰
我是住校生活
总是会失眠
我也不知道我是怎么了，我就是，我躺在那个床上，我就没有感觉，有时候急的发疯的想哭，我想找人陪我聊天，陪我熬夜，可是大家都需要休息
可是因为家里一些原因，我不能走读。
失眠主要是气血上行，正常睡眠的时候人的气血是下行的。让自己的气血下行就好了
乐滋滋的子辰，家里的事情使您在学校睡眠受到了影响，能具体探讨吗？
我家里挺好的 很和谐 但是我就是很难睡着
您好,我是壹点灵心理服务者李婷婷。
能够体会到你此时孤独、无助的心情。也能感觉到你是一个内心敏感而又温暖的人，宁可自己难受，也不愿意打扰别人休息。
你现在还在住校，并且不能走读，那应该是高中生吧。你现在应该是处在青春期阶段。青春期的情绪特点是情绪不稳定，容易激动，具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。时而愁容满面，时而掉泪。所以，你的这种情绪是阶段性的，很正常。
在这个阶段长时间有这种情绪还是影响学习和成长的，应该尽快调整。给你提几点建议：1、情绪糟糕的时候，什么也不要做，选择一个舒服的姿势，躺着或坐着，闭上眼睛，全身放松，深深的吸进一口气，然后慢慢的呼出来，感受自己的呼吸，感受自己的心情随着一吸一呼慢慢变得平静。2、建议你把主要精力放到学习上，根据自己的学习成绩制定一个合适的进步目标，针对目标列出具体提升计划。3.课余时间多运动健身、阅读小说、学习歌舞，多方面提升自己的素质，这对你的成长很重要。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
是的 我是住校生活
需要分析一下在学校难以睡着的原因