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为什么一到晚上就感觉心情特别的不好，特别...
青云直上的蜜饯
为什么一到晚上就感觉心情特别的不好，特别的想哭
您好，我是壹点灵心理咨询师马儿。您一到晚上就感觉心情特别不好，就特别想哭，这样的感觉我以前也有过，心情低落，无助，孤独，或许童年时候父母不在身边的时候很多？小时候没有得足够关注的孩子，长大后都会经历这样的一段心路历程，需要陪伴，害怕孤独的时候试着进行呼吸训练，在一呼一吸之间感受自己的存在以及感恩呼吸的陪伴，让自己的心和当下的身体在一起，接纳自己的心情不好，如果想哭就哭出来，让眼泪陪伴自己，并感受此刻的心情，慢慢的安静下来你会发现自己会变得更有力量。就希望我的解答对您有帮助。
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
因为晚上是一个人情绪最敏感的时候呀，也是最感性的时候，我们白天忙，白天要面对许多的人，很多时候委屈我们得往心里咽，脆弱得假装坚强。
而一到了晚上，一个人的时候，这些情绪都跑出来了。老师建议你，这个时候，不要看电视，玩手机，可以给自己倒一杯茶，然后与自己好好聊聊，有哪些不开心，多抱抱自己。
生活中很多时候不许我们脆弱，不许我们难过，因为没有时间，也没有条件。而到了晚上，老师想说，有不开心要大胆的释放出来，照顾好，忙碌了一天的自己，辛苦了一天的自己。
希望我的回复对你有所帮助