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我每一次就是特别自卑，然后遇见不熟的人不...
落落大方的乌梅
我每一次就是特别自卑，然后遇见不熟的人不知道怎么沟通，而且脾气有时特别大特别敏感没安全感，家人一说敏感的话稍微有点责怪我的话我眼泪会控制不住的往出流，别人说我一点的不好我会怀疑我是不是真的不行，尤其是说我丑的时候我会觉得我丑的就没人要的那种，对我现在状况真的不知道怎么办了
太敏感 太脆弱 看起来是因为你有些过度的自卑 那么你的自卑来源于什么 是什么让你缺乏自信呢？
你好，看到你的描述，心里有很多的不舍，其实并不是你的错，但是你已经不敢相信自己了。
我们都知道，人，自己对自己是有一个评价的。那我们如果觉得自己很好，就会很有信心去跟他人接触。相反如果我们觉得自己不好，我们就不敢跟别人接触，我们就会自己否定自己，自己攻击自己，进入一个非常痛苦的恶性循环。
那到底是什么决定了，我们对自己的评价呢？其实是来源于我们童年时期，甚至童年早期的生活经历。也就是当我们还是一个宝宝的时候，我们还不能独立生活的时候，我们还需要倚仗外界的给予活下去的时候，那个时候我们是如何被对待的。
心理学上称这种为早期的依恋关系，这种关系会决定一个人的自我价值感，然后会影响他成年之后与世界与他人的关系。
那如果我们已经形成了一个不太好的状态，带着这种状态走入了成年世界，在生活中遇到了挫折，我们还是有办法去改变他的。比如我们可以去做心理咨询，咨询师会带着我们回到童年去处理我们童年时期的一些伤口，然后帮我们重建认知，构建一个更强大的人格。如果你没有做过心理咨询的话，可能想象不到会有一个人。能如此走进你的灵魂，能知道你的痛苦，能体会你的辛苦，也会带着你慢慢走出你这种重见光明。如果是一种非常非常神奇的体验。
心态决定状态，如何不让别人的评价左右您的自信？让好状态回到您身边，来我这里约谈，我帮您找到答案