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您好,我是壹点灵心理服务者李婷婷。
看了你的讲述，我能体会到你纠结和低落的情绪，也能感受到，还有几天就要开学了，你还是想尽快改变这种状态的。
做什么事提不起兴趣是吗？尤其是不想学习？你可以梳理一下你最近的生活状态，看看一天下来自己在做什么，看看是不是玩手机、看微信、看视频等占很多时间？是不是晚上不想睡，早上不想起？
学习本身就是一项长期的工程，几乎贯穿我们的幼儿、少年、青年，甚至中年阶段。其实在学习停滞不前的时候，很多人也是一样的迷茫和焦虑。所以出现这种情绪很正常。
在这里，想给你几点建议：1、作息要规律，坚持运动，这个真的很重要，身体虚弱的人一般想干什么都提不起兴趣。2、从自己外貌开始改变，打扮精神点，精神的外貌会影响一个人的精神状态。3、根据自己的学习成绩制定一个进步目标，针对目标列出具体提升计划。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。