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您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
失眠睡不着大部分是和情绪压力有关，也就是情绪心理状态会影响睡眠，你是遇到什么事情让自己觉得压力大呢？如果你有困惑可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决问题的方法，如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
您好，我是壹点灵心理服务者杨君。
看了你的描述，非常能理解那种想睡又无法入睡所造成的疲倦和焦虑。
其实现代生活压力大，很多人都或多或少的经历过入睡困难或多梦等情况，所以不必过于担心。
从描述中看，你说失眠的原因，第一个，搬到新房，可能有一部点适应不良，即所谓的“认床”，可能多适应几天，或是调整下枕头什么的会稍微好一点。
第二个，压力大，这就需要我们调整心态了，可以试着把自己烦恼的事情一件一件罗列在纸上，一定能解决和很难解决的就先不考虑；再把眼下能做的事排个顺序，定个计划。
把大目标细化成小目标，一天完成一点，这样虽然仍在困境中，但也能看到问题被一点一点解决的希望，而不是把困难在心里无限的放大。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。