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我在学校没什么朋友，总是感到很“孤独”。...
开开心心的白翠
我在学校没什么朋友，总是感到很“孤独”。这种感觉不太舒服，我该怎么办呢
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，能感受到你的孤独和无助，在学校的人际关系首先取决于你的态度，其次是你和同学的交往方式，相处模式，表达方式，你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻解决问题的方法，如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
看看自己的心希望怎样，然后找方法达成。孤独便不会再打挠你
您好，我是壹点零心理服务者。
在学校没有亲密朋友，羡慕别人成群结伴，但自己却融入不到当中。老师能体会到你心里的孤独，也看得出你很想改变这种现状。
心理学认为，良好的人际互动可以增加人与人之间的情谊，让心情愉悦，也能提升克服困难的力量。老师想推荐一些提升人际关系的方法，希望能对你有用。
1.面带笑容，语态温和。
2.言行举行礼貌为先。
3.不要谈论别人的伤心事。
4.不要带着情绪沟通。
5.学会恭维别人。
6.要有耐心的倾听他人的真实想法。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者杨君萍，您总是感到孤独，能理解您内心的彷徨、不安。您觉得没朋友：1.是您不愿意主动交往，2.还是有朋友但不是您理想中“朋友”。如果是第一个，您要思考下自己为什么不愿意主动交朋友呢，是因为害羞、难为情还是胆小，如果是第二种就要从群体中分析，哪一类和你合拍，慢慢匹配和自己谈得来的朋友，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信。
您好,我是壹点灵心理服务者李婷婷。
能体会到你现在孤单低落的情绪，也能感受到你在一个陌生的学习环境里，敏感无助的状态。
大多数人的孤独最普遍的一种特征就是缺乏关系亲密的人，缺乏满意的社交关系。你的这种感受，很多人都有，尤其是在新的工作生活环境中更为明显。其实，每个人都是孤独的，都有一份空虚在，也都需要通过人际关系来获得温暖和陪伴。人与人之间关系的建立，是从认识、了解、熟悉到亲密的过程，所以说，心的靠近是需要时间的。
想要摆脱这种局面，就是首先要突破自己心里的门槛，让自己去做积极的努力，经营和维系这些关系。
给你提几点建议吧。1、多与人交谈。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。2、加入一个热闹的、你喜欢的、能让你心情会变好的社团，在其中参加各种合适的活动，让自己变得活跃起来。经常锻炼身体，定期锻炼可以帮助改善心情，使人充满活力，这样也可以减少不高兴的感受。3、找到有共同爱好的人，从事自己热衷的活动，并找到有共同兴趣的人，你有事做，孤独就不会来找你，志同道合的朋友也就自然聚拢。4、少玩手机，玩手机是现代人的日常习惯，这其实是不好的，会减少社交的时间，让人变得更加孤独。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理工作者马敬华，孤独是不太讨喜的感受，它让人有种被抛弃感，在学校同学们都是三五成群的，如果总是一个人的确会很不舒服。你说你没什么朋友，是哪种情况呢，是交不到朋友还是不想交朋友？如果交不到朋友，可以在这方面进行人际关系能力的提升，比如通过心理咨询，如果不想交朋友，却又感到孤独，可以试着通过其他方式消解这种不舒服感，比如发展一些个人爱好。祝好！
您好，我是壹点灵心理服务者聂豪成，很高兴能回复您的问题。
从您的话语中能感觉到您的迷茫。在学校里一个人，没有朋友，总会产生孤独感，不知道该怎么办。
既然您已经明白了，是因为没有朋友，所以会有一种孤独的感觉。那么，就尝试解决这个问题。
是因为什么原因没有找到朋友？是人际关系吗？与人的沟通交流吗？或者是别的什么原因？
明白是什么原因后，就能一点点的解决这个问题。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述看，你感觉没有朋友，孤独失落，我能感受到你的烦恼和不安。
无论我们看起来多强大，都会有力不从心的时候，能有个朋友在身旁陪伴，也想在快乐的时候，能和朋友分享，你有这样的孤独感和不安是可以理解的。
你说“没朋友”，老师想知道的是，你对朋友的定义是什么？是认为只有彼此交心的才能成为朋友？还是开心时有人分享，痛苦时有人倾诉？又或是吃喝玩乐不走心就是朋友？
此外还可以问问自己，觉得自己没有朋友背后的原因是什么？比如不够自信，在人群中很少发表意见，没什么存在感常被忽视？还是自我保护意识太强，不敢打开自己？又或是不善于沟通表达？然后有针对性地去改进和提升。
如果暂时没有朋友，也没必要强迫自己去交朋友，就正常和他人社交就行了，真的遇到各方面合得来的朋友，有时需要时机。
老师建议你：用你心中所想要的朋友的那种方式去对待身边的人，会有人发现并珍惜你的好的！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
您好，我是壹点灵心理咨询师叶明志，很高兴能回复您的问题。
能感觉得到你的孤独，虽然有很多同学在身边，但是没有一个知心朋友，做什么都是自己一个人，很空虚，希望身边有人关心自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好 开开心心的白翠，在学校感觉很孤独，这种感觉让你不太舒服，嗯，我想问下，你希望问题解决后自己的状态是怎样的？