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有没有什么办法可以让自己不要哭
勤劳的彦喆
从小到大都喜欢哭，虽然说哭解决不了问题，但是我每次遇到事情都是先哭再解决问题。真的就是生理反应，真的很不喜欢这个样子，有没有什么办法可以让自己抑制住哭的欲望啊
你好！我是壹点灵的心理咨询师陈伟龙。很高兴能在这里遇见你！
非常能理解你的感受！大约听得出来你是因为爱哭而感觉自责和沮丧。是这样的吗？
看的出来，你是一个感性的人！
一般生活中，是什么会让你经常哭泣和抑郁呢？其实真的不必在乎太多，很多人都有脆弱的一面。面对爱哭这个问题，你需要首先树立一个顺其自然的观念，不再过度为压力而困惑，毕竟你美好的人生还有很长的路要走。面对各种烦恼，过好自己的生活、认真学习和工作才是当下最重要的，要找到久违的快乐，积极乐观面对美好的人生~
放下思想包袱，轻装上阵吧，让自己逐渐坚强起来，如果沉浸在生活琐事中而错过了该奋斗岁月，等以后又会后悔虚度光阴，对吧？
希望我的回答对你有帮助。祝你能找到自己的方向~
您好，我是壹点零心理咨询师邱寅。
其实哭只是你内心情绪的一种释放方式，你越是想抑制越难以抑制。要做的第一步是先从心里接纳它。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
哭也许是你缓解焦虑的一种方式，从小到大的一种生理反应，哭现在给你带来了怎样的影响让你想要去控制改变，假如遇到事情需要解决，你期待的比较好的解决方式是什么呢？
感受到您此刻的困扰，您希望未来是什么样的状态呢