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怎么自己才拥有自信？
滔滔不绝的柚子茶
人如何才能去更强大，明明知道自己的不足也知道自己的问题所在，但就是不懂如何去改变自己。是自己不想去改变吗？还是？有时候真的搞不明白？
可以通过咨询多了解自己
如果已经拥有了改变的计划和方案，你也有了自己的方式和方法，那你可能缺乏的是动力。缺乏动力也是一种防御，通过这种方式阻抗外界对自己的干扰、刺激、影响。毕竟那种不自信带来的恐惧担忧还是存在的，然而建立自信就需要让自己多次体会小成功。不断的实现感，让自己真正的强大起来。期望可以跟你一起变强大，欢迎私聊与我探讨交流。
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的问的问题非常典型，有的时候道理都懂，对自己的了解和分析也是头头是道，但丝毫对自己的改变不起作用。
简单来说，我们不仅要知道自己的问题所在，还要知道怎么去改变这个答案在哪里，并且持之以恒的去做，否则就是很有效果的。
可以在咨询师的指导、陪伴下，达到事半功倍。
你好，我是壹点灵心理服务者连根莉。自信是一个人发自内心深处的自我确认，需要在经历里去成就，不是你不想去改变，是你的头脑想去改变，可是内在有一个习性控制着你维持原来的自己，所以，做个人成长是摆脱它控制的办法之一。
希望我的回答能帮助到你，需要请私信。
您好，我是壹点灵心理服务者王顺姬，很高兴能回复您的问题。
不是不想，知道问题的所在并不代表就知道如何去解决。面对一个未知的领域，我们是蒙的状态，不知从哪里下手，这是一种正常的情况，如果有人引导就会快速地走出来，值得肯定的是你有一份想改变的心。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好！我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您的问题。
心理咨询师就是用心理学的原理和技巧帮助你解决心理问题的。有时候人最不了解的是自己，这时需要别人帮你捅破这层窗户纸，心理咨询师就是一个很好的选择。
感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，迎欢私聊！。
您好，我是壹点灵的心理咨询师！
您很困扰，自己知道自己的问题和不足，怎么就改变不了，变得更强大更好呢？也许我们的不足和问题里面还藏着我们潜在的什么需要被看见！另外我想好奇您了解自己的长处和优点吗？
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
从你的文字里面感受到你的不自信。小事情小成果，小自信，大事情大成果，大自信。不自信的人大多有两种，一种是过分在乎别人对自己的评价，一种是对自己要求期望过高，不知道你是哪种呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
你渴望拥有自信，让自己更强大，也明知自己的不足，但困惑于如何改变，我能理解你的心情。
很多时候我们知道自己的一些缺陷，知道它们会阻碍自己成为一个更好的人，我们也希望做出改变，但就是说服不了自我，没法迈出改变的第一步，这个问题是很常见的。
难于改变自己往往是因为理性在强大的情感面前，经常是脆弱不堪的。对改变自我来说，我们的理性确实能指出一个正确的方向，但情感才是改变的最终动力。
那如何运用理性来影响情感呢？我们知道，情感受经验的好处支配。当你真正去行动之后体会到的好处，亲身体验到感觉到的好处，才会让情感愿意做出改变。而那些期待、想象中的好处很难让自己改变。
那么，不妨主动去创造些新经验，新经验带来的好处就会刺激情感，这也是改变的本质。
但是，这时，往往有个“心理舒适区”会阻碍这个替代过程。那就需觉察自己，比如，自己希望达成的行为目标是什么，自己正在做哪些跟目标相反的行为，你做这么多和目标相反的行为，这些行为带给自己哪些好处？你心里的重大假设、害怕的是什么？
然后，往往会发现，这些假设并不成立，清楚了阻碍改变的因素是什么。
于是，试着通过从小的改变、完成小目标开始一步步调整来克服这些阻碍。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！