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最近感觉好焦虑,大学毕业一年多了,还是一...

淳朴的花生油  

最近感觉好焦虑,大学毕业一年多了,还是一事无成,没有工作,太难受,很想快点结束这种感觉,但是不好的工作又不想去,我该怎么办?

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最佳答案
连根莉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者连根莉。《谁的青春不迷茫》,在毕业的这个阶段,职业没有稳定下来,真的是会很焦虑,找工作就像找对象一样,你喜欢的不喜欢你,你不喜欢的又喜欢你,总是很难两厢情愿,所以很考验一个人的耐心和抗挫力。
希望我的回答能帮助到你。更多需要请私信。

6个回答
苏锦芳心理咨询师

找个状态最好的时候给自己规划一下人生

李坚心理咨询师

对于焦虑等情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后探索负面情绪背后的心理原因, 再通过认知和行为模式的调整来逐步改善, 这些心理咨询都可以帮到你。

连根莉心理咨询师

选择确实是比较不容易的事,因为你无法评估它的未来。

李慧心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李慧。

看到你的名字就能感受到,你是一位淳朴并且很有上进心的人。大学毕业一年多,也赶上了疫情,不好找工作也是现在的普遍现象,再或者专业不对口、时间、地域这些因素都会给找工作带来阻力,导致心情焦虑,烦躁和无奈。很理解您的感受,就像大学选择专业和学校一样,这又是一个需要你做出重要选择和决定的时期。

想一想焦虑的背后是什么呢?如果现在有一份如意的工作,您会怎么做呢?会不会还有其他担心的事情,我们总是在纠结和担心做选择呢?

建议您根据自己的爱好和特长做一个三年过五年规划,专业的咨询师会帮到您。如果觉得时间太长不容易达到,就先定一个小目标,一边尝试一边学习,一边工作一边进步!相信自己能做到,切和实际。虽然梦想和现实有一些差距,我们一步一步总会实现。加油!
感谢信任,希望能帮到您!

胡秀萍心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者胡秀萍。
看到您的倾诉可以感受到这一年多求职的经历非常不容易,曾经的期望一次次破灭,时间过去这么久了,我们依然没有得到一份心仪的工作,自己心里已经很难受了可落魄无奈的我们还要面对来自家人朋友的压力
就业本身就是很多年轻人的重要议题,需要考虑的东西也很复杂,不知道我们当下面临是想尽快解决工作问题还是缓解自己等待就业的焦虑状态呢?一方面我们可以承担自己多长时间没有工作的状态,另一方面有想过怎样安排自己待业在家的时光吗?
其次对于我们自身的能力特长有清晰的评估吗?面对当下的就业形势哪些是对我们有利的哪些是不利的?我们会根据情况来调整自己的目标还是锚住一些条件不松口呢?面对竞争激烈的应聘市场我们可以做点什么才能实现自己的就业理想呢?
可能这些建议会让我们感到困惑,但比起一年多我们被动的等待可能要有点方向,曾经就业失败的经历会以另一种方式告诉我们生活的样子,也告诉我们怎样调整自己面对,这种收获可能就是一种成长的痛楚,但如果我们好好吸取利用这些经验,就能成为我们前行路上的踏脚石。
最后我们可能是缺少许多就业方面的信息,可以寻找相关部门比如当地的人事市场、社区,还有海量的就职网站,总之就看我们从哪里开启就业步伐,是为了一定的收入还是兴趣所需?是积累相关专业能力还是锻炼融入社会的方式?总之我们怎样的就业目标即可行又满意了?
好的希望这些建议可以帮助到您,感谢您对壹点灵咨询平台的信任!

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