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为什么有的人有的时候会控制不住自己的情绪...
李超月
为什么有的人有的时候会控制不住自己的情绪啊，很爱哭是怎么回事？
您好，我是壹点灵心理服务者陶老师，看得出你很想克制情绪，但反而更容易哭泣。
心理学上讲人是由本我丶自我丶超我三部分组成的，当三者不能协调和平衡的时候，就容易引起心理冲突。所以要么是降低我们的期望，来实现和现实的统一，要么是努力改善自身去实现自己的期望，来达到一个平衡，这样才会心态上真正放松和完满。
感谢你的信任，希望对你有所帮助，如有需要，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师，哭泣是一种宣泄，为什么哭泣会让你觉得不对，想想你内在的小孩在小时候哭会被骂吗？
你好！我是壹点灵的心理咨询师杨世海
当我们在生活中遇到了一些让我们感到伤心的事情时，我们会对这些事情自动产生很多悲观消极的想法，这些悲观消极的想法导致我们出现很多悲伤的不良情绪和总爱哭泣的行为。
想要调节自己的不良情绪，可以从调节自己不合理的悲伤想法开始，想法改变，情绪和哭泣的行为就会得到相应的改变。
因为心里有很多东西被压抑了吧，所以就变成情绪表现出来了，就像高压锅一样
但是我今天哭了一会儿，我不知道是什么原因
忧郁了我有时候也这样
但我平常不太哭，就是今天哭了一次。
就今天忧郁了，这又不是病，每天忧郁的人估计早就自杀了吧
哭，是发泄情绪的一种，眼泪能带走很多负面情绪，同时也能冲刷出身体里的脏物
你好，我是壹点灵的心理服务者禹葵。
我接受我的不良情绪，祈请潜意识加持，让我智慧增长，心胸增长 信心增长，让我化解情绪自信增长。
忏悔逻辑: 第一步接受和忏悔，第二步祈请加持，第三步祈请增长，第四步发愿，实现一个明确的结果（越具体越好）。