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可能是最近出差多天，晚上还是依然磨蹭来磨...
糖卡糖
可能是最近出差多天，晚上还是依然磨蹭来磨蹭去一两点甚至3点4点才睡，第二天又七八点起来，休息不好的原因，又或者其他生活中琐碎的事，这俩天总是跟出差一起的同事说一些情绪的话，她们虽然没有表露出来，我自己感觉不对，这样不利于同事之间的关系，晚上我说了一些原因，询问她们这俩天我对她们是不是态度不好了，她们倒说没有，可是我觉得那是给我留面子，当然每个人生活方式或者处理事情的态度与能力不一样，可是当她们做出的事情不是我想要的时候，我就会很不高兴，虽然已经在克制自己，但是或多或少还是会表露出来一点，难道别人需要生活在我的标准里吗？可是我又控制不住自己的情绪，这是为什么呢？对自己也是这样，有时候我觉得我需要做的事情，或者答应要做的事情，我没做，我就会谴责自己，那种好像很刻意的感觉非常不好，比如说我捡了一条狗，因为我自己已经有两只狗了，实在没有办法再养了，我就送到流浪基地了，平时尽量有时间就去看它，当有想去看它的想法而又没去成的时候，我就会自责自己真的关心它吗？如果真的关心它怎么会一点时间都抽不出来，上次救助站的人跟我说，它生病了需要住院，虽然说我承担了住院费用，但是还是有点舍不得，是我自己要求承担的
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
人的行为，是心理活动带出来的。如果内心有冲突或者自责，就会在行动上做些什么以求得平衡。而早年的经历往往会深深地影响我们的心理。如果这种冲突和设法平衡的举动，影响了日常生活和工作的顺利，说明需要去好好的疏通。疏通可以靠朋友家人，也可以找专业人士。您说的对他人和自己要求高，苛刻，并非是错的。要求高在很多方面是有益处的，您只要放对了地方，高标准高要求就有用。建议咨询疏导，把有些强迫思维和行为，挪移一下方向，分散一下。
祝顺利。