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有点不开心
滔滔不竭的芝麻糊
有点不开心
你好，我是壹点灵心理服务者连根莉。当你有点不开心时，你是如何陪伴自己的不开心的呢？发生了什么还是就是自然的不开心呢？
希望我的回答能帮助到你，更多需要请私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师王楚，很高兴在这里遇到你。我来为你简单的解答一下这个问题。
人生不如意之事十之八九，喜怒哀乐是我们自己感受世界非常重要的一部分，缺乏任何一种的人生都不能说是完整的。
自己不开心的时候，很多朋友会劝你，别不开心，快乐一点，忘了它……等等。
但老师建议，既然不开心，证明的确遇到不开心的事，或者单纯心情不好，接纳它的存在，并与它相处，或者做些自己喜欢的事，直到真的感觉过去了。强压着反而起反作用。
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，希望能够帮助到您,需要理清自己内心真实的想法可以私聊我！