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不会拒绝别人
那年聪聪
工作和生活中不喜欢拒绝别人。或者说拒绝别人以后特别有愧疚感。明明知道拒绝才是正确的选择，到最后搞的自己心情很差。
你好！说“不”是很正常的，问题只在于怎么艺术地说出来。
拒绝人不舒服，但不拒绝自己也不舒服，就是这样纠结着是吗？其实学会拒绝也是一种能力和人生态度，当我们做不到或没有时间精力完成我们的许诺时，内心是非常痛苦的。所以如何表达拒绝也是需要学习的呀。
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不喜欢拒绝别人，拒绝别人以后特别有愧疚感，足见你的善良。也明明知道拒绝才是正确的选择，说明你深知做事选择，只是不懂得如何爱自己。学会爱自己，，让自己心情愉快了，才能更好地帮助别人呀，你说是吧？
非常理解你说的情况，善良有时会伤害自己，对吗？若有需要可以找我聊聊，我会教你如何保持自己善良的同时又会不伤害自己。
不敢拒绝，不会说“不”，证明你很介意他人的眼光，自我价值感偏低。
拒绝别人对你来说意味着什么，比如说觉得别人会不想跟你相处吗？
拒绝被愧疚感控制，不拒绝自己又很累。是羞耻感还是罪疚感要分清楚。来源不同解决方式也不同。
拒绝别人会让你内疚，是什么想法让你产生内疚感呢？
有些确实比较难说
尝试着说一下“不”，看看结果如何。
会拒绝别人也未必使您感觉好，看您如何选择。