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爱上了一个不能爱的人，我要如何忘记他，走...
温和的螺蛳
爱上了一个不能爱的人，我要如何忘记他，走出去
什么情况下，你没有在想他？
你好，我是壹点灵心理服务者张盈盈，看得出来你很苦恼，自己忍不住去想他，可是可能在某些方面又知道自己不该去爱她，你的心里一定很矛盾和纠结可能还有些内疚自责觉得自己无能为力，也看得出来很想靠自己走出去，可是又做不到，这份爱在当局者心里是很难说放手就放手的，你有这样的情况很正常，人生最好的时光是当你认清，所有的问题都是由你而生，你为什么会爱他，他值不值得爱，在一起后是否就一定美好，调整你的认知，这样就可以慢慢释怀不再迷茫，希望可以帮助到你，如有需要可以联系我。
做下情感分离吧
他给了你什么让你忘记不了，想清楚了可能就忘了。
您好，既然不能爱，那么肯定有很多客观的因素阻挡了爱的电流，既然想放下，那就学会接受不能爱的事实，同时将注意力转移。
您好， 我是壹点灵心理服务者徐灵丽 很高兴在这里遇见您 。在这里和您一起探讨这个话题。
看了您发的帖子能够感受得到您的心情，爱上一个不该爱的人其实是很影响自己的生活和情绪的，想要忘记他，却又忘不了。您能求助说明您也是不想这么痛苦下去的，想从他的世界走出来的。您有没有尝试过把你的关注点从他身上或者这段关系中抽离出来呢，转移到自己身上。我们没有办法去改变别人，但我们可以改变自己，不妨让自己忙碌起来，把注意力放到别的事情上，相信您会有所突破的。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的解答会对您有所帮助，如有问题欢迎私聊，祝您生活愉快！
把这份感情逐渐转化成其它的事物，从生活中一点点剥离，做点自己的事情，接受自己心里还有他的现状，因为这都是实情，更是人之常情，越不接受越别扭越矛盾。只有对自己多一份包容和谅解才能慢慢释怀，时间会告诉你答案。
以爱之光，温暖心房！
你好，我是壹点零的心理服务者龙小丽，很高兴在这里遇见你！
爱而不得，也许是这世间最美好最痛苦的事情了吧。最美好是因为在爱一个人的时候，我们会把对方理想化，觉得这个人哪里都好，就是自己梦寐以求的伴侣，一想到他，你的心里都会像小鹿一样砰砰乱跳，一想到他，你都觉得所有的一切都是美好的，其实，这是处在一个单相思的状态中，哪怕不是单想思，至少也是属于一个把对方美化的阶段。
这样的感情又是痛苦的，因为你太想得到，但是去的不到，不是有一句话说“得不到的永远在骚动”所以，越是向往的东西，我们得不到，越是让我们无比的痛苦。
当然，也许你们成功的在一起，但是，退去当初的理想化，对方的缺点暴露无疑，如果自己还一味的幻想，那自己也会深深的陷入一种失望之中。所以，其实，任何的亲密关系都是一个去理想化的过程，都是一个越接近真实的对方的过程，而现在的你，依然在理想化的状态之中。所以，你会一直迷恋。
那么，我们如何才能让自己走出来呢？
1、对这段感情有一个理性的认识，就如我上面给您分析的一样。
2、转移自己的注意力。与其对他人如此的迷恋，不如把更多的心思放到自己身上，提升自己的魅力，比如阅读、健身、摄影、做一些自己喜欢的事情。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私聊！
允许自己保持对他的这种感觉，接受和面对这个事实现状。或许比忘记更好！忘记他，毕竟是违背你内心的意愿的，想必会很痛苦难受。
爱上一个人本来想法和情绪都是没有对错的，越是想忘记就越是强化了这种需求，得不到的永远在骚动。不如静下来想想他什么地方让我心动，这种感觉让我想起了谁，我想在他身上得到一种什么样的满足，看清楚了之后，再想想，是不是只有他能给我这一部分，是不是还有别人也可以，自己也可以。
移情别恋