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平台承诺 免费退改
虽然我在生活，但我丝毫不觉得我能好好生活...
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虽然我在生活，但我丝毫不觉得我能好好生活。简单来说，这已经三天了，我还是心情低落，学校运动会不情愿参加，很累很累很累，但我什么也没干，我觉得应该是情感问题导致了我的精神损伤，但我最近对朋友态度极差，不知道为什么一点点小事就生气，哪怕是在妈妈生日上，哪怕是对姐姐。在学校上晚自习的时候，就是想睡觉，就有人关心我，听的他们关心我的话我就想哭，哭不出来就很难受。晚上回家的路上碰见自己喜欢的人了，也会想哭哭不出来。走到家楼下又怕黑，那时心跳特别快，冒冷汗貌似已经很平常了。这三天一天就睡了十五十六个小时，感觉自己有嗜睡症。总之就挺影响生活和学习的。
其实早在三天前，我连着哭了两天，被子捂着嘴在房间里大吼，边哭边吼，就是感觉烦，那个时候很崩溃，已经有点受不了了……说点傻的，我还去厨房拿了水果刀，水果刀不锋利，我还换了菜刀……干完后缓过来倒是觉得自己挺傻的……我同学好像察觉到我总是发呆，觉得我抑郁了。老师也说我都不在状态上，每次看我都是迷迷瞪瞪的。我该如何是好……
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
是三天前遇到了什么不能解决的烦心事，还是人生中不断积累的压力让你觉得很累，在这段时间集中爆发了呢？其实人生有很多不如人意的地方，人生不容易的，每个人都有自己的苦恼，难过就哭出来，不好受就说出来，相信事情总会有解决的办法的。
试着多给自己一些时间，缓解自己的情绪，找到症结，尽量正视并解决它；找到合理的宣泄渠道，可以试闺蜜、好朋友，也可以是平台的老师，相信大家都很愿意帮助你度过这段不好的时光，最后，这个世界不容易，但是相信很多人依旧爱着你，相信你也只是这段时间的压力太大了，会好起来的。
总之呢，希望你能做好情绪疏导，解决好或者梳理掉面对焦虑和压力，加油，我们不可能什么都有，别怕，我们也不可能什么都没有。