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不知道这种不安的来源是什么？
您好！我是国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
限时优惠价60元半小时
您好，我是壹点灵心理咨询师杨尹志。
有一种熟悉的陌生感，或许可以问问社区或所住的小区物业，看是否有一些社区类活动，积极的参与，也许会消除这种陌生感
希望我的回答对你有所帮助。
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。从您的描述来看，我猜测您跟自己的感受没有联结比较久了(不去感受负面的感受，负面的感受就不存在了)，这样时间久了，跟真实的自己就会失去联结，活成了一个自己不认识的假人的感觉，假人眼中的世界当然有种陌生感，因为不是真实的人看到的世界。可以寻求专业人士的帮助，找回真正的自己，这种陌生的感觉就会改变
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强。
随着生活节奏的加快，很多时候人生疏于交际，自己生活，在小区中没有可以交流的对象，也就意味着在社会支持这方面有所欠缺，同时像你提到的生活、工作的叠加压力造成了自己情绪上的疏离和孤独感，不知道理解的对不对。
这种情况在这个时代并不罕见，我们渴望交流，却找不到可以交流的对象，所以平时可以通过交流和宣泄缓解的情绪只能慢慢累积在心里，形成一种负面情绪的积累。一点小建议，希望对你有所帮助：一是拓宽自己的兴趣爱好，交际圈很大程度上就是相同爱好的人互相交流，比如各种运动、旅游等；二是善于疏导自己的情绪，自己的家人朋友。平台的咨询老师都是很好的倾诉对象；三是可以通过给自己设置生活目标，给自己生活的动力来对抗孤独感。
希望能对你有所帮助，如果有具体问题也欢迎私信。
你有一种与现实社会隔离的感觉，对吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师黄瑄。非常感谢你在壹点灵的留言。你已经能想到通过心理咨询来获得帮助，真的很棒。字里行间，我能感受到你的痛苦和想要改变的念头。老师希望多了解你一些，比如你所说的近几年生活不太顺利、受到了很多的心理压力，具体发生了什么事呢？和咨询师多沟通一下，让心灵得到滋养，更理性地拥抱生活。