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今天512，如果可以，我情愿13年前在地...
你的我
我现在一直试着与家人缓解关系，可是非但没有缓解反而越来越差了，我总是被说教，在亲戚身边真的觉得什么都是我的错，我试着分担家务，可是又嫌我做不好，我不做也不行，我在家吃饭，吃的多又要说，吃的少又觉得他们克扣我，我有时自己不煮饭就嫌我懒，我现在是尽可能不在家吃饭，免得我又要被说，我工作现在也不是好做的，有时也一样被家人说教，我也不是顶嘴，我只是说了我的观点，可家人却觉得我是听不得说，好像我没有缺陷一样，以为说我不烦，我自己不长记性，不改正，怎么可能不反复说我，是，你们说的对，什么都是我的问题好吧，我是坏人，我没有优点，只有缺点，你们是好人，你们都有优点，你们满意了吗？我现在发觉活人真是烦恼，早知道今天我与家人关系如此的紧张，工作如此的糟糕，13年前的汶川地震就应该送我走，这样的人间，真是让我觉得恶心，我无能啊，处理不好工作与生活。
你可以的，只是需要保持一定距离，去过你想要过的生活，需要勇气
你好，我是壹点灵心理服务者王丽，很高兴为您服务。
您和家人相处的时候，一直在被家人各种说教，各种嫌弃，做家务被说，连吃饭是多还是少都要去想想，工作也被人指责，然后自己也很苦恼，总感觉自己一无是处，很无能，心情也糟糕了极点，是这样的吗？可以理解您当下的心情，当我们总是受到指责的时候，不被承认的时候，心情是很糟糕的。
您说自己试着分担家务被家人说做不好，那当家人说做不好的时候您心里是怎么想的，当吃饭被家人挑剔的时候您心里又在想什么，当工作被家人指责的时候您又有过什么想法，针对这些指责，您又有过哪些应对的方法，这些是否有效？
从您的叙述中发现您认为自己是无能的，可不可以换个想法，您在某些事情上做的是不够好，可是总是有些事情可以做好的。人无完人，但是您也不是无能的，从今天起发现自己的优点，并承认自己，肯定自己，加油。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理工作者马敬华，非常理解你的难过和无奈，你说你总是被家人说教，在生活和工作中处处得不到肯定，你也试着努力做点什么去改善这种状况，但换来的还是不理解和指责，被说教和指责的一方是负能量的承受者，感受到的是不被肯定和不被信任，长期这样你肯定很难过，愤怒和无奈，你受苦了。你也很想缓解和家人的关系是不是，能与家人和谐温暖相处的确是很重要的事情。首先肯定你为此付出的努力，有开始有行动就是好的。建议你先回想一下自己所做的努力哪些是有一点效果的，哪些是无效的，果断摒弃无效的行为，增加一些建设性的行为，学习与家人多做积极的沟通，看看他们对你指责的背后隐藏着什么需求，这样可能效果会好点。希望我的回复能帮到你！