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您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
您可能需要提供更多的信息，才会得到更切实的帮助。
人在成长的过程中，有一个阶段是需要去面对生老病死的，因为随着自己长大，家人长辈也都更加衰老，人生阶段会看到更多的病痛和生死。这个阶段也是人觉悟人生的时候，过程里很痛苦，患得患失，甚至觉得自己毫无价值。但这只是一个阶段，人的适应能力很强，面对着调整，自然就会去接纳一切。您的具体情况是可以通过情绪和咨询去化解的，但是需要聚焦在一些特定的人和事件上去深入开解。
希望我的回答对您有些帮助。
您会好的，祝福您。
你念南无阿弥陀佛吧，念南无阿弥陀佛当会好转。念佛了要恭敬至诚的念，一句一句的念，口里念佛念的清清楚楚，耳里自己念佛之音清清楚楚。一句南无阿弥陀佛，一句南无阿弥陀佛一直念去。