专业的心理服务
平台承诺 免费退改
突如其来而且莫名其妙的焦虑
井井有序的和怡
初二严重的持续了一年 没有寻求帮助 什么事都选择躲避 看着好像没什么问题 高一又开始了 持续了半学期了 无论做什么专业测试都是很严重的焦虑 可是好像根本没有什么具体原因 把所有事情都归根于自己不好身上 情绪好容易崩溃 一星期哭了不知道多少次了 好烦 真的好烦 我的精力好难攒起来 对事物的兴趣也在减淡 真没劲 不知道自己怎么了 不知道自己为什么会这样 乱七八糟的
妈妈每次努力的安慰我我就会更难过 好像不正常的只有我 我只会给别人带来麻烦 上次模拟考我想回家 她说我逃避 她问我能不能坚持下去 我没应她 她说 我觉得你可以坚持下去 电话挂了我就开始哭了 为什么都觉得我可以 我不可以 我干什么都不可以 我知道自己在逃避 但我不知道该怎么去选择不逃避 好累啊
我是壹点灵心理咨询师马为群。老师能够感觉到你无助感和无力感。
你过得这么不容易约过专业老师的帮助吗？
没有 跟妈妈说过 可能说的那段时间情绪没有在她面前发出来过 她就说如果我有问题那全世界都有问题了 最近哭着给她打电话好几次 她问我要不要去联系医生 但是一拖再拖 还是没有去
你好，同学。我是壹点灵的咨询师李艳杰，感谢您对平台的信任和支持。从你描述的状况来看，并不是很乐观，甚至有严重的焦虑。其实，初二持续的一年，选择躲避，看似问题解决了。实际就是被压抑了下来。以后，再遇到类似的，就会被唤起。所以，当下最好的方式是去专业的心理医院检查，遵医嘱。然后配合心理治疗。需要我，一直都在这里。
恩 这学期手开始抖的第一瞬间眼泪就开始掉了 我不想回到八年级的状态 我知道自己一定有问题 但又怕检查出来没问题会被家人说小题大做无病呻吟 谢谢老师[伤心]
你好，我是壹点灵平台的心理服务者沈鑫懿。
能感受到你的痛苦，没有具体原因的焦虑让你压抑，苦闷，没有精力，兴趣减下。让我们找找这样的原因吧，很多心理问题都与原生家庭，童年经历有关，你小时候有没有发生印象特别深刻，让自己难受的事情呢，父母对你如何呢？
看到你妈妈的鼓励，相信你的妈妈很爱你，很希望你好，不妨把内心的情绪跟妈妈说，或者找专业的心理咨询师聊聊。
希望我的回复对你有帮助，如果有需要可以私聊我。
我不知道 以前觉得可能是爸爸妈妈老师什么的给的期望很高 后来感觉可能是自己对自己太失望了 长大途中发生过很多次不愉快的事 然后身边的人都说是我不好 这算吗 我不是因为这些压抑的 但难受的时候时常会想起这些
您好！我是壹点灵心理服务平台的咨询师詹学知。
您在留言中提到莫名的焦虑，这种
焦虑让您对很多事情都采取回避的态度，而且对事物也渐渐失去兴趣，这让您很无助。
我不知道您的焦虑来自于哪里，是因为学业的压力？还是老师或同学之间的关系出了问题？也许是来自家庭的影响，或者您自身的身体健康状况？
您找不到具体的原因，所以需要借助专业老师的帮助和家人的支持，早日走出困境。
我觉得如果我能清晰的意识到原因在哪 应该也不会那么焦躁了 我不知道我的问题出在哪 所以更不知道怎么改变它
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
能感受到您的焦虑，从您的描述来看，您在碰到测验时，就会出现严重的焦虑，但又找不到明确的原因，这让您感到很煎熬，同时也出现了逃避情绪。非常理解您的这种痛苦，那么，您的焦虑真的没有原因么？
我认为有这样一种可能，从您补充的这段话来看，您在想要放弃和松懈时，她问你能不能坚持，你没有回答，而她直接告诉了你我觉得你可以坚持下去，那么妈妈的潜台词其实是在说，我相信你是一个坚强的人，这点事情难不倒你，表面上来看是在鼓励你，但实际上是代表了一种对你的高要求，而你自己在对话中不回应她，则代表着你自己也已经认同并适应了这种高标准要求自己的模式，已经将其内化成为了自己的一部分，所以每次在测验来临之时，其实都是对你的一种考验，而由于你内在的高标准，使你担心成绩无法达到自己或父母心中的预期，所以产生了焦虑。当然资料有限，这只是一种猜测，仅供参考。
适当的调整自己的心态和期望值，更加单纯的去看待学习和考试，可能会缓解你的情绪。
感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊，祝学业顺利！
谢谢你 我觉得家人这方面应该是这样的 但补充的部分也只是因为这是最近刚发生过的 印象很深刻 我觉得我的崩溃好像来自四面八方的
所以您要问自己，最让您担心或害怕的是什么？有没有经历过什么特殊的事情？