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想解决问题自己却无能为力，但是这个问题依...
秋末的落叶
想解决问题自己却无能为力，但是这个问题依然存在，怎么办？
你好，我是壹点灵的心理咨询师的岳景。
看到你很想去改变自己，但或许在头脑里都知道，但是改变起来却很难，这样的感觉让你觉得很无力。我们讲这个时候更多的是因为在我们的经历里，或许会有很多没有被处理的情绪，或者创伤，这些都会在我们的潜意识里去影响我们做出改变。让我们更多的去，学会看到自己的情绪，理解自己的情绪，但那些让我们卡住的情绪被梳理掉的时候，改变也就自然而然的发生了。
如果需要的话我可以帮到你。