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我该怎么办
匿名
来到大学已经快一年了，第一次离开家真的远，感觉不适应，这一年里我觉得我自己很差劲，学习学习不是很优秀，也不会说话，不知道怎么和别人相处，经常有负面情绪，在其他方面也没有突出的地方，感觉自己好差劲，有动力也是一小段时间，幻想总是被现实打败，我感觉我心里没有支撑的点让我积极面对，经常怀疑自己，我该怎么办？？
你好，需要咨询师帮助修复学习动力吗？
你好！我是壹点灵心理咨询师刘凤霞
留言中感觉到了你的焦虑。你说你第一次离家这么远，有点不适应，你认为自己很差劲，学习不是很优秀，也不会说话，不知道怎么和别人相处，经常会有负面情绪，是吗？可能你第一次离家这么远，有了分离焦虑，希望你正视这个问题，你是通过高考上的大学，是莘莘学子，可能是想家啦，多和父母联系，聊聊家常，把自己的真实想法告诉父母，想他们啦等等。多参加集体活动，慢慢的就适应了。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊，我在这里等您！
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，感谢你敞开心扉。
从描述中发现，进入大学的你感到各种不适应，学习和社交似乎都不是很理想，感觉缺少动力，有些自我怀疑，是这样吧？其实从高中到大学，第一次远离家乡和父母，离开了自己熟悉的生活环境，适应起来确实不容易，老师很理解你心里的感受，想先给你一个鼓励的拥抱。
大学，学习不再是唯一的事情，它就像一个小小的微型社会，除了要自律的学习，独立的生活还要有必要的社交。每个人都在慢慢的学习和适应中，请相信，有许多同学和你一样有迷茫徘徊与不适。
建议你不要有太大的心理压力。慢慢在大学里寻找志同道合的朋友，寻找自己感兴趣的新事物去接触去学习，大学是个变被动为主动的地方。在享受自由的过程中，逐渐学会安排自己的生活和学业吧。
感谢信任，希望我的回答能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者奚荣静，很高兴能回复您的问题。
您刚上大学，一方面要适应新的学习知识，另方面因为第一次离开家过集体生活，生活自理、和同学一起生活等方面都是您之前没有处理过的，很多自己陌生的事情同时出现这让您无所适从，感觉自己很没有是吗？
人去到新的环境都需要时间去适应，何况您是第一次离开家里过集体生活，适应起来比较困难非常正常，经过一段时间的调整我相信您可以慢慢适应并享受新的生活。
您想想自己刚上幼儿园、小学、中学的时候，是不是也是感觉很不适应，但很快您可能就认识到新的朋友，找到其中的乐趣，而您自己也在不断的客服困难中不断成长。
希望我的回答能对您有所帮助。