专业的心理服务
平台承诺 免费退改
想很认真的生活,很想努力,很想改变家里的现状,但是身边的人不配合不说不体谅,也不觉得我累,爱人不知道家庭是共同的,连吃个饭我都喊他几下甚至几十下,想说句话也同样,想说些心里话觉的我很烦,没事找事,无理取闹,忙完白天的工作回家忙孩子的一切,再加上家务全包,爱人就算闲一整天也不会帮我干一点事,至少自己的衣服帮忙洗一下,收拾一下房子也好,我很气要是我不在了他也不生活嘛,不吃饭嘛,不洗衣服嘛,不看孩子嘛,不收拾房子嘛,为什么什么事都是女人来做
您好,我是壹点零心理服务者郭娜斯。很高兴能回复您的问题。
我想你此刻一定很想轻松一点,让自己休息一下,喘口气。你也是一个人,也需要被照顾。爱人本该承担的事情和责任,似乎放在了你的身上,爱人还不理解、不支持,更是让人感到心累和气愤。
也许我们可以适当地放慢脚步,让这个疲惫的循环发生点改变。
一方面,减少你做的事情,给自己减压。家庭是共同的,但我们也要先照顾好自己。只有自己感觉舒适了,家庭才会变得轻松、快乐。一个人的时间和能量是有限的,承担不了超出这个范围的事情,也坚持不了太久。
一方面,试着对爱人放手,让他学会对自己负责。爱人不是一个孩子,他需要去承担自己的选择所带来的后果,承担自己不吃饭的后果,承担自己不洗衣服的后果。当他开始为自己的事情负责,也许家庭的关系会有改变。有时候,你做的越多,他做的就会越少,你心情不好,他也会烦躁。
这个过程可能会有点难,你也许会忍不住又催促他,或是又开始将家里的重担挑起,但请一定要克制住,不然爱人会很难改变,你也会因此重新变得疲惫。
希望我的回答对您能有所帮助,如果疑问欢迎私聊。
您好,我是壹点灵心理服务者桂健男,很高兴为您解答。
当你觉得自己想要改变一下家里的现状,但是好像爱人,他的状态是挺懒散和挺无力的,好像他就觉得这样挺好,他也不帮忙,不帮忙做家务,不帮忙管孩子,什么事都由你来干,你一定会很辛苦,不只是身体上的辛苦,好像还带着心里上的疲惫。这个疲惫似乎再说,我都已经做出改变了,你也要做出一些改变啊,这个家怎么能够完全让我一个女人去拉扯呢?还有一些委屈,好像你们的节奏很不一样。
节奏不同是需要沟通的,同一个环境,有的人觉得很舒适,有的人觉得很糟糕,那觉得舒适的人,他会觉得根本不需要改变,觉得糟糕的人可能拼命想要挣脱,导致两个人的节奏可能完全不一致,长此以往就会产生很大的矛盾。
还有一个概念叫投射,可以去了解一下。
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信。