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为什么我总是跟前夫争吵很痛苦时下定决心以...
木乃伊
为什么我总是跟前夫争吵很痛苦时下定决心以后不再联系他，要放弃他。但过了一个晚上静下来我又忍不住找他，他要是不理我，我就开始焦虑万分，我这是什么模式，他越不理我我就越抓狂就越狂打电话发信息，反反复复卡在这个点，我到底是怎么了
您好我是壹点灵心理服务者小丽，很荣幸能回复您的问题！
都是前夫了，既然是过去式了又令你很痛苦了为什么还要纠缠不清呢？把心思浪费在一个不爱你的人身上还不如好好爱自己吧！
谢谢您的信任，希望我的回复能帮到你，如有需要欢迎您随时私聊我！
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到你。通过你的文字描述我了解到，你每次和前夫争吵很痛苦时下定决心再也不理他， 要放弃他，可气消了以后你又开始去找他，他要是不理你，你就开始焦虑，越不理你越抓狂越给他打电话发微信，总是反反复复处于这种模式，你当局者迷，迷惑着，不知道自己为什么会这样。
你说到这是你的前夫，那么既然已经离婚了，是什么导致你们一直这样纠缠在在一起的，你们每次争吵的内容都是什么呢？你说吵过以后有想放弃他的想法？这种想法可以理解为你们还有复合的打算吗？离婚前后你们的相处模式一直都是这样的吗？你需要觉察的是这样的相处模式是导致你们夫妻分手的主要原因吗？那现在已经分开了，为什么还要用这种方式在一起折磨对方，更让自己痛苦呢？
感谢你对平台的信任，希望我的回答能帮助到你！
是的，一直双方都有想复婚的想法。离婚前后也都是一样的相处模式，我也很迷惑，离了为什么大家又回到以前？
是这种相处模式让你们离开还是其他原因？因为现在离了你们却有想复婚的想法，所以这种相处模式又回来了。建议弄清楚你们之间还有没有感情，离婚问题能不能解决，再考虑要不要复婚。如果复婚，意味着你们可能依旧是以前的相处模式，或者双方需要作出很大的改变才能够调整这种模式。
这种相处模式导致对方出轨然后离婚，离婚前后都是这种相处模式，但如果没有出轨我们现在也没有勇气真离婚还在纠缠，可是离婚了现在又回到离婚前的分居模式
所以这才是你们要共同成长的地方。
我一个人成为觉悟也是有限的吧？那我的需求又如何平衡
建议找专业的心理咨询师帮助你
有在做咨询。是不是要找专门擅长婚姻咨询的咨询师好点？
个人认为是这样的
你好，我是壹点灵的心理服务者，很高兴为你解答。
从你提供的情况来看，你说你前夫不理你，你就焦虑万分和越来越抓狂。那你的心情一定非常是愤怒，绝望，当然还有报复的心理。
你可以尽快向律师咨询帮助你以合法的方式，让对方为自己的行为负责。
作为心理咨询师，我觉得同样重要，是帮助你理解和消化自己巨大的心理创伤。如果你觉得自己实在痛苦，可以做放松训练，如果做不到。建议：1寻求法律援助。2找心理咨询师。3回到亲人身边。
不知道说了这么一通对你有没有用，但愿情形能够好起来。感谢你对平台的信任，希望我的回答对你能有帮助。
我是壹点灵心理服务者李志亮。
看到你的描述，你现在是反复的出现了和前夫争吵后又想联系对方，越不理你，越想联系到他的状态。并且你对这样的自己产生了怀疑，不知道自己是怎么了，十分困扰。如果我是你，也会陷入这样的场景循环无法自拔的，因为争吵也是一种情感表达，是一种不常用的比较激烈和有伤害性的情感沟通。你有没有想过一个问题，你的生活除了他，还有别人吗？是不是一多半都被他占满了？我们可以尝试着找回自己吗，就是去做一些滋养自己，对自己有利的事情，看看别人，有没有思考过婚姻中自己想要的是什么呢，难道只是为了得到前夫的认可吗？我们可不可以充实自己呢
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
是的，您说的点很对，我的生活除了他，再无他人，我丟失了自我，我干枯了，非常的恐惧焦虑，可能他当成我人生的一根救命稻草