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能接受孩子的抑郁,对自己也做了心里建设,...

空空如也的晨濡  

能接受孩子的抑郁,对自己也做了心里建设,却无法对亲戚朋友坦然,选择了避而不谈,因为我不想主动成为别人的话题或者还不够释怀,我该怎么办?

回答
最佳答案
马婉玲心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者马婉玲。

看了您发布的动态,无法对亲戚朋友坦然孩子的情况,选择了避而不谈,觉得自己对于这件事情不够释怀。

谁规定了我们必须把孩子的情况公布给亲戚朋友,谁又规定了必须要绝对的释怀。做不到绝对的释怀我们就有错吗?避而不谈就是逃避问题吗?

不要对自己要求那么高,让我们对自己多一点宽容吧,不要老是强迫自己,就是最大的释怀。

6个回答
栾冬冬心理咨询师

您好!抑郁是一种常见的情绪状态,多数人都经历抑郁的情绪。时间长短,程度会有所不同。
第一,你说你可以接受孩子的抑郁,但仍旧无法面对亲戚朋友的目光,想选择逃避,或许你还没有从根本上认识抑郁,也没有接受孩子抑郁的事实。
第二,要坦然接受咨询师的治疗,不能有忌医的心理,这样会加重孩子的心理负担和抑郁程度。
第三,要有治愈的信心,阳光面对生活,多运动,多参与活动。

廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师廖青青,希望能帮到你。
1.看了你的描述,能感受到你爱护孩子,也不愿意被别人讨论的感受,你接受了孩子的抑郁,还不能接受这件事件可能成为别人的话题。
2.首先老师帮您梳理一个问题。对于你来说,是孩子的康复重要还是别人的话题重要呢?

第二个问题。为了帮助孩子尽快的走出抑郁,你还可以做些什么呢?

可以后台私信老师做一个具体的分析。会让您更清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决。

张俞心理咨询师

或许用心陪伴孩子,早日走出抑郁,这样更容易坦然面对,对吗?如果还有任何困惑,可以预约我的咨询,我会跟你一起面对问题,解决问题。

林敏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者林敏!
从你的现在和之前的描述中,很能理解你在孩子获得抑郁后的焦虑,心痛,能感受到你对孩子深深的爱。同时,你在面对亲戚好友的时候,不希望自己的孩子变成他人的谈资,成为他人同情的对象,这对你还有孩子的自尊都是很难接受的一件事。人们很多时候,其实是很难对他人的苦痛感同身受。会想当然的出于好意劝慰,看开一点,或者活动活动。但这些方法,绝大可能是无效的,只会让对方体会更多的无力感。甚至,偶尔的一些评论,会不经意的引发更大的创伤。你的避而不谈是很合理的,不需强迫自己去暴露自己的隐私,这和是否释然无关。我看到你之前提到,你现在只希望孩子能健康的成长,这个就是最大的释然了,而这也是非常有效的对孩子的劝慰。这代表着你对孩子无条件的悦纳,相信孩子能感受到你对他的关怀。
希望你的孩子能在你的帮助下,恢复健康。你可以同步的做些心理咨询,了解下在这种情况下,家长的一些应对措施。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

孙海燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。孩子抑郁让你有了心理负担,即使做了心理建设也无法坦然面对亲友。您很担心成为别人的谈资,别人用异样的眼光看自己和孩子吧?家里有病人本就够忧心了,还要担心别人的看法,你一定很煎熬,辛苦了!在您眼里,抑郁是一种什么病?和感冒发烧有什么不同吗?你知道吗?别人会怎么说,可能只是你自己内心想法的投射。其实由于现代都市生活竞争激烈,即使学生也压力山大,得抑郁或者其他心理疾病是很正常的事,据世界卫生组织估计:目前我国有心理问题的人数在2亿—3亿,抑郁症患者超过2600万。当你内心真正接受了这些观念,和他人说或者不说,都是自然的选择,你也不会再在乎他人的说法。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

石光心理咨询师

您好。我是壹点灵心理服务者石光,很高兴为您解答。
您现在既要面对孩子的状态,又要面对别人的想法,您一定做了很多努力,非常不容易!似乎您内心还是有一些担心,害怕别人议论对孩子和自己都有影响,是吗?抑郁这个话题的确会引起一些人的讨论,为了保护孩子和家庭,您的这种担心是正常的反应。您意识到自己会躲避这个话题,我很想知道您真正想躲避的是什么呢?您说的不够释怀指的是什么呢?面对孩子的同时,还能面对朋友,清晰自己躲避的原因,是不是能更加释怀呢?
感谢您的信任!希望我的回答对您有所帮助。由于受版面的限制,如有疑问可关注我私信。
每一次都很用心解答,谢谢你的点赞!同样也送给你。

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