我感觉所有的人都在抛弃我，都在疏远去，我真的太痛苦了……接下来我应该怎么办啊
你好，我是壹点灵心理咨询师康艳丽，很高兴在这里遇到你。
你的文字表述说你感觉所有人都在抛弃你，都在疏远，隔空给你一个温暖的拥抱，我能感受到你此刻内心的痛苦，无助，你在这么痛苦的情况下，还能选择来求助，不管在这里能不能得到你想要的答案？但至少来这里倾诉一下内心感觉是不是你会好受一点？
不知道你经历了什么事情，让你有这么糟糕的感受呢？你说你感觉，所有的人都在抛弃你，都在疏远你，会不会过于绝对了呢？或者这只是你自身的一种感觉，有没有尝试着与身边的比较信任的人诉说一下你的感受呢？如果身边暂时没有适合倾诉的人也没有关系，既然你今天能勇敢的选择来求助，那么你就不是一个人，有我陪着你，只要你愿意，你觉得这里足够的安全，那你可以把自己内心的委屈，难受都说出来，也许我没有经历你所经历的，给不到你好的意见和建议，但是我能做到的就是用心倾听。希望我的回复能让你轻松一点。
感谢您对平台的信任，祝好！
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您好，我是壹点灵心理咨询师李伟彦，很荣幸在这里遇见你！亲爱的，心疼你有这样的感觉。因为你对自己的感觉不好，你不喜欢你自己。
有时我会觉得我事情做得不够好，可能别人会不喜欢我。这种感觉大多发生在我自己状态不好，同时对某些事情不了解不确定的时候。但是一旦我把情绪调整过来，并且把问题脉络理清楚，同一件事，同样是我，我会觉得那有什么，也许别人会以为我有其他的原因，不会介意，会包容我。特别当我舒服开心又自信的时候，我会觉得虽然我犯了点小错，或者不够热情周到，但别人还是会喜欢我的，甚至会觉得我有时挺傻挺可爱的，或者觉得我挺酷挺捉摸不透的。
所以全是自己的感觉。无关他人。希望我的回答对您有帮助，祝好！所有疑问欢迎私信，感谢信任！