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你好，可以学习健康心理学来帮助你修复抑郁方面的问题。
你好，我是壹点灵平台的心理服务者袁雪莲，也是国家二级心理咨询师。
你说你有中度抑郁是在正规的精神科医院做过检查吗？如果确诊的话，一定记得暗示吃药，避免复发。如果只是自测的话，结果不一定准确。
你的情绪低落，无助，对学习和人生都提不起兴趣，这都是自我效能感低的表现。
你还可以从两个方面调整：1.加强运动，增强意志力。 2.接受长时间的倾诉服务，进行深度的自我交流，展开与原生家庭关系的探讨。
如果有不清楚的地方，可以私信我。
你好，我是壹点灵的心理服务者刘威。很高兴能在这里遇见你！
你说找不到自己的人生目标，说明你认真的思考过这个问题。一个好问题，比问题的答案更重要。相信你的很多同龄人甚至还没想过他们的人生目标。别说你这个阶段，甚至很多成年人也还没找到这个问题的答案。这是一个可能需要长期甚至一辈子去思考的问题。
我们高中还是一个打基础的阶段，这个时候的学习是有助于我们去找到答案。不管以后的人生目标是啥。一个好的基础肯定是有利于我们去完成这个目标的。如果暂时还没有具体的目标，那不妨先尽可能的先学习，打好基础。
希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
你好，我们可以聊一聊