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内心不够强大
奕奕的雨筠
劝完别人，负面情绪到自己身上。可能因为内心不够强大，该如何让内心变得强大。
想想是如何劝导别人的，象劝导别人那样劝导自己。如果还是不行。建议你做个咨询。需要的话可以私聊我！
但我做不到劝自己。
那就找个咨询师疏导一下心理。
有些时候，我们之所以能够帮别人劝导出来，是因为曾经在我们身上有过类似情况的发生，所以当你把别人劝解出来之后，自己反而情绪不好了，这在心理学上叫做投射
也就是说，因为他的事情，而让你想起了曾经在自己身上的那样的一份类似的感觉，当时没有在那一刻及时的处理，所以类似的情形下，勾了那份难受的情绪出来。
如果你能够详细的描述，那是一份怎样难受的感觉，并且能够面对他，尝试着用呼吸放松法，或者是找一个安静的，属于你自己的地方，把这份情绪彻底的释放出来，你会轻松很多
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵平台的信任，如果需要的话，可以小窗私聊，祝福你越来越好
你好，我是壹点灵心理服务者蒋业勋。
劝别人，负面情绪反而转移到自己身上，觉得是自己内心不够强大，希望知道如何让自己变得强大，理解你的疑惑。
对于情绪，确实有“传染”的现象，当我们看到别人笑，自己也会觉得开心，当我们看到别人痛苦，自己心里也会觉得难受，同样的道理，安慰别人，了解了对方，感受到对方，负面情绪转移到自己身上，是正常的现象，或者说我们的内心比较细腻和敏感，体验感比较强，而并不是内心不够强大，站在客观的角度来看，你觉得是不是这样呢？
如何让自己变的强大，就如升级打怪一样，经历磨难和坎坷，人才会变得坚强，变得强大，内心也一样，多经历情绪、体验自我、反思自我，如此我们的内心也会锻炼地很强大，所以情绪的历练来了，不要怕，勇敢经历、体验和疏导，如此，才会练就强大的内心，你觉得呢。
感谢你对平台的信任，也希望我的回复能对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者杨扬。
劝完别人负面情绪到了自己身上，看起来你有很好的共情别人的能力，生活中的你一定很有亲和力，愿意为别人着想，也有同情心。这都是你的优势啊。同时，内心强大不是指任何外界事物都不为所动，而是能很好的自我接纳，你接纳自己了吗？
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的支持。