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好痛苦
怎样克服对爱人的依赖才好呢……
空桐宇伏
好痛苦
怎样克服对爱人的依赖才好呢……
依恋的两端，似乎是一边是孩子一边是父母，似乎是一边弱小一边强大。
我是壹点灵心理咨询师骆彦景，我想说，有依赖发生是因为有依赖需要，谁需要依恋依赖呢?很可能是内心那个需要保护需要支持未被满足的孩子，看到孩子求而不得背后的情感，正是疗愈的关键。
有钱，人格独立，他会依赖您
先自律，提醒自身能量，
您好，我是壹点灵心理服务者庞宇佳
您用了克服、痛苦来形容对爱人的依赖，这个描述挺特别的。能感受到您对依赖的依赖的这种痛苦，和想要摆脱又不太容易摆脱的痛苦。
对恋爱关系中的依赖，每个人看法不同，有人也许是享受依赖与被依赖的关系。您怎么定义依赖呢？
依赖爱人给您的感受除了痛苦之外，还有什么呢？
依赖爱人能带给您什么益处呢？让您用克服才能摆脱这种依赖？
您在爱中，期待得到什么？期望怎样的恋爱关系呢？
如果真的克服了对爱的依赖，您的感受是怎样的？就不那么痛苦了？还是怎样的感受呢？
希望我的回复能帮到您，感谢您的信任！
你好，我是壹点灵的心理咨询师余老师。
看了你的描述，看下来觉得你应该不是因为依赖本身而困扰，而是因为依赖给你带来了一些困扰对吗？方便的话你可以谈谈具体困扰你的部分，是对方的反应，还是自己的觉察呢？
你爱人要是很爱你，你就不需要。你要是觉得痛苦就自食其力。
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，可以感受到你的焦虑和想要改变的想法。
非常能理解你的这种想法，很多女孩子在恋爱中都会出现和你类似的问题，所以你的这种想要改变想法是非常正常的。
你和父母的关系是怎么样的？这你的成长过程中，有什么让你印象深刻的经历吗？
很多时候，我们的需求其实是源于我们自身的缺失。特别是恋爱中，这种关系得到了放大。你说的这种对爱人的依赖，其实是缺乏安全感的表现，可能是原与你的家庭或者是成长中的经历。
这种安全感的缺失，我们其实可以试着用别的方式去弥补。比如说，努力的去提升自己，自己才是自己最强大的依靠。如果是害怕孤独，需要陪伴，我们也可以试着从朋友，亲人这里获得这种陪伴。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理服务者周颖，很高兴回复您的问题。
从您简短的描述中感觉到您目前很想克服对爱人的这种依赖心理，但又不知道该怎么办，因此产生了痛苦的情绪是这样吗？特别能理解您的这种心情，的确在两人的关系中，我们有时过度依赖对方，会给自己和他人造成一些麻烦，所以很想去克服，希望在两人的关系也能有一个相对独立的自我，您的这种苦恼在我们身边的小伙伴中也很常见，一方对另一方比较依赖，有的人会很享受这种状态，也有的人会焦虑想去改变。
我们可以先来了解下依赖心理的存在。依赖有时也是人的一种本能，因为依赖，我们的很多行为或者决定变的简单，变的容易，也就是说我们从依赖中得到了好处或者是某种心理需要得到了满足，所以有时不想或者是很难去摆脱。那我们可以想想我们在这段关系中，自己依赖他人的内心真实需要是什么？同时又害怕这种依赖，想去克服的原因是什么？是害怕对方抛弃或是对方一旦离开，会缺失的安全感或其他的某种心理需要？通过这些问题的探索，您会慢慢认清自己内心的需求，也许有些心理需求是我们在原生家庭中缺少的，所以在亲密关系中我们就可能想从对方那里去获取，当我们更加了解自己以后，就可以不单单从对方身上去寻找，而是可以通过更多的途径努力去获得和保护这些需要，那您的依赖心理自然也就会减少一些。
另外这几个建议看看能否帮助您：
1、充实自己的生活，从内到外的提升自己，发展自己的兴趣，提高自己的职业能力，将精力投入到提升自己的努力中，可以帮助减少对爱人的过度依赖。
2、尝试独自一个人去做一些事情：比如一个短途的旅行，或者某一天独立去完成以前需要依赖别人一起完成的事，通过做这些小事，慢慢增加自己的勇气，改变事事依赖对方的习惯。
3、通过学习，逐渐去提升自我认同感，培养独立人格，谁也不能永远陪着谁，每个人都有自己的生活，哪怕是最亲近的人。当自己的精神世界足够独立时，感情世界才能得到升华。
感谢您的信任！希望我的回答能帮助到您。