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社恐怎么办？出个门都得挑晚上大街上没人的...
津津的德佑
社恐怎么办？出个门都得挑晚上大街上没人的时候
从什么时候开始的？之前发生的什么事情？
这个需要做个心理咨询，引领你解决过去某个事情引起的恐惧，那个事情解决了，其他事情就不再害怕了
您好，我是壹点灵服务者余老师。
社恐会回避有人的场所，会感到紧张不安。不知道这样的情况持续多久了，会给你造成什么样的影响呢？需要具体来探讨。
您好,我是壹点灵心理咨询师于亮。
社恐，是典型的需要做心理咨询的心理问题。所以，你需要找个心理咨询师，做专业的心理咨询了。
欢迎私聊，可针对您的问题，进行更深一步的分析、梳理和调整。
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过您的描述，可以感受到您的焦虑，和希望改变的想法。
非常能理解您的这种感受，您这是典型的社交恐惧症，在生活中是很常见，其实是非常正常的。
你是从什么时候开始出现这种感觉？还记得那个时候发生了什么让你印象深刻的事情吗？
我们也许可以从在和别人的相处中找到一个自己舒服的状态开始，慢慢在让自己在旁边有人的时候，不会不自在，或者不舒服，然后再试着去和别人交谈，相处。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
为什么呢？我以前晚上也出不了门，只不过跟你的性质不一样