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血清素和多巴胺的功能区别？
ydl202006264705
如题，现在血清素怎么这么泛滥，随便填个表都能卖给你
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
多巴胺，能带来短暂愉悦；血清素，能帮人放松心情缓解焦虑但是不持久；更重要的是内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外表。
以上三种物质中，内啡肽带来的快乐最持久、最真实、最有意义，但同时它也最需要付出努力。
比如慢跑时突破自己的运动极限，爬上山顶看到远处的风景，久别之后又见到心爱的人，期待的事情变成现实，比如聊八卦，吃美食，养宠物，听音乐等等均能刺激增加内啡肽。
内啡肽很吝啬，希望您每一次感到快乐都是由内啡肽带来的，而不仅仅是短暂的血清素和多巴胺。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。