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父亲最近喜怒无常，怎么回事？怎么调节？
Вун
父亲已41岁了，有时候本来好好的，有说有笑打打闹闹的，第二天就无比沉默，似乎有什么气在心里憋着，总是对母亲偶尔的出去玩以表示愤怒（父亲大概是想着我没有人管）。我和母亲因为我爸的脾气已经担忧且一直忍耐着。不过父亲可能除了步入更年期还可能是奶奶（父亲的母亲)的突然离世所导致的，自从奶奶离世后父亲消极了一段时间，有半年了，直到今天有时还是会露出疲倦的表情。作为孩子，我该怎么办？
（母亲出去玩也就是打麻将，在这之前会给我足够的钱让我点点外卖，但是父亲不喜欢母亲去打麻将，而且父亲出去玩的时候母亲也向我表示过父亲很不公平）（终究的一切还是因为我的存在吧）
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
从您的描述中，我理解到的意思是您父亲41岁情绪时好时坏比较不稳定，可能是步入了更年期，加上奶奶突然离世的缘故导致他不稳定的情绪状态，您和母亲一直担忧并忍耐着，作为孩子想为父亲做点什么来分担他的忧愁，是这样吗？
看得出来您是一个很懂事很孝顺的孩子，懂得为家人分忧解难，很棒哦！不知道您父亲所表现出来的状态有多长时间了呢？在这期间您的妈妈有与您的父亲谈过这个问题吗？不知道您妈妈又是怎样的思维呢？
在成年人的世界里遭遇各种生活的经历难免会引起心里的涟漪，站在父亲的角度不会愿意把负面情绪表现在孩子面前，当一时控制不好时就会表现出沉默，心态需要一个调整的过程，作为孩子的您可以帮助父亲转移注意力，比如一家人去周边散散心、一块参加一些有意义的活动、一块去锻炼身体等等。作为母亲建议多陪陪她的伴侣，多谈心、多沟通，试着找到问题再分析问题，针对性的解决问题，帮助您的父亲一块把状态调整过来，最关键的还是您的父亲本人，引导他站在不同角度和维度去看待问题，相信通过一家人的共同努力一定会一天比一天更好！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。