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壹点灵 公益解答 心里空落落的好害怕，感觉自己哪里做的都不...

心里空落落的好害怕，感觉自己哪里做的都不...

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心里空落落的好害怕，感觉自己哪里做的都不好都不对

回答
最佳答案
張秀蘭心理咨询师

当我们在情绪低谷时，好像觉得被周遭排斥没人理解自己的难处，真的很难受！也很辛苦！其实我们并不需要鞭策自己，要立刻振作起来，只要愿意先跨出一步跟人说说心事，尝试做一点点不一样的事，虽然路看似很长，但一天走一步终有走出困境的一天！

4个回答
活蹦乱跳的茭白普通用户

相信直觉，他没错

孙娜心理咨询师

心里的空虚让自己感到害怕，需要及时走出来，减少这样情绪的影响。

S4m普通用户

认知行为疗法走起

晨曦普通用户

自信点 想想自己拥有的 再想想有些人没有 你就可以自信些 或者欺骗自己自信 欺骗久了 也许就相信了 努力改变现状吧

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