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您好！我是壹点灵心理咨询师
妈妈做了什么让你觉得很恶心?
理解您的心情。
你好，我是壹点灵心理服务者林敏！
从你的描述中可以感受到，你父母的离婚对你的伤害，而你的母亲把你拉入到找别人的合谋中也让你很大的愤怒和内疚，让你在这个家庭中感受如窒息般的压抑。
父母的离异，出轨都是让孩子非常震惊和悲伤的事件，尤其在我们小时候发现这种事情的时候，影响会尤其大。父母在我们心目中再也不是那种完美的形象，我们会感到被欺骗的愤怒，也会难以理解。
但你提到，“不得不不帮她瞒着我爸”，这是为什么呢？这似乎让你卷入了父母之间的关系中，产生了更多的负面情绪。
另外，关于父母离婚而又生活在一起的事实，你是否有跟父母做过讨论，确定下原因呢？
你似乎，在家庭中为自己设定了一些界限，不能跨越，仿佛一旦了解，你就会恐惧有很多不好的事情发生。你怀着内疚参与到其中，这样反而给你带来了更多愤怒和悲伤。
但似乎你父母瞒着你离婚这件行为，至少有部分原因是出于对你的爱意，希望能给你一个完整的家庭。
你可以试着和母亲沟通下，关于她的行为。虽然你不会主动告密，但作为母亲，一个成年人，需要为自己的行为负责。而你作为孩子，是不会参与到其中的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！