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我还是无法抵抗那些突如其来的负面情绪，不...
匿名
我还是无法抵抗那些突如其来的负面情绪，不敢说，怕一张口就是哭声。所以在放假前几天在努力的调节情绪，不说话，独来独往，感觉我自己在把舍友往外推，七月放的假，到现在没有一个人主动发过信息，我给她们发信息 ，感觉她们很不耐烦的样子。明明之前不是这样的，是我自己的问题吗？
你好，从文字描述中感受到很多无奈，沮丧
你提到无法抵抗突如其来的负面情绪，但你会努力去调节，也不想伤害到别人，说明这一点你是很善良，为别人考虑的
只是当你自身处理不了情绪的时候，表明这个时候你是需要寻求帮助的，我猜测你身边没有能让你及时倾诉的朋友或者家人，你才会憋得那么难受，所以目前对你来说找到好的社会支持系统和合理释放情绪的渠道是当下重要的事情
另外你说到室友的情况，其实人际关系中，都有双方各自需要承担的那部分责任，从你描述的来看，你会把舍友往外推，那他们也能感受到你的距离感所以是走不近你的，自然关系慢慢就会变得疏远。
所以除了处理情绪能力需要提升以外，还有在人际中你要注意把人往外推的问题，以及怎么让别人了解你，知道你的需求也是你需要提升的点