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今天七夕又是我生日。可是我却玩不了手机，...
匿名
今天七夕又是我生日。可是我却玩不了手机，我觉得郁郁寡欢。我有了暴力的念头，我想把平板砸了。真是难过，为我的念头自责。唉，时运不济，偏偏是我。
您好！我是壹点灵心理服务者王亚妮，首先祝你生日快乐！玩不了手机确实是挺难过的，有了暴力念头，想砸平板，但还是没砸为你的自控力点赞，但憋着也挺难受的，也许可以选择其他的你喜欢方式发泄情绪，例如：运动跑步、唱歌、打枕头等。人在情绪中有这个念头也正常，毕竟只是念头而已，不必自责。希望我的回答对你有帮助！