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本人27周岁，女，研究生学历，毕业三年。...
angelovemo
本人27周岁，女，研究生学历，毕业三年。
我在生活上十分随意，但在工作上，事无巨细，我总是希望做到最好，因此总是花比别人多2倍的时间去完成一项任务，经常加班到深夜，把自己逼得非常累。但我又怕猝死，所以每工作了一段时间后，我总是会辞职休息一段时间，再去找工作。毕业三年，已经换了5份工作，最长一份也才工作了10个月。我不希望自己再在这样的怪圈里循环了，不然我的人生都要毁了。
问题的症结到底在哪里呢？我到底该怎么办？有没有人能帮帮我？
你好，我是壹点灵咨询师。是呀，追求完美应该是最累的一种活法吧。隐藏在追求完美的风格背后是对安全感的匮乏。我想你说的没错，因为再这样下去，确实有猝死的可能，因为人类本身就不是完美的，如何能够做出完美的事儿呢？追求一件不可能的事情，当然会被累晕。这样累到极致再选择休息一段时间，然后重新找工作，如此往复，确实不是一个长久之计。表面上是追求完美，实则是为了逃避不完美造成的后果。如果想做改变也不是一件易事。我的建议还是寻找一位资深的咨询师，帮您从根本一步一步的解决问题。祝你能够幸福。
追求完美是在挑战自己的极限。想对自己负责，也害怕别人说自己不好。这是没有问题的。过于苛求可能会带来一些困扰，比如不被理解，比如自己身体出现些失衡，比如身边环境和我们预想的不一致。于是乎开始怀疑自己的坚持的初衷，然后去改变现在的环境，但是发现不管怎么改变，同样的困扰还是会再次发生
首先，你的能力是毋庸置疑的，短时间辞职这么多次依然可以重新被新单位接受和认可，可不是谁都能做到的。但不可否认的是，这个情况如果再持续下去，终有一天它会成为你找到新工作的巨大阻碍，也让你无法得到稳定的职业晋升和事业发展。
具体的症结现在不好说，但基本上和内在的不安密不可分。你对不确定性的承受能力似乎非常低，尤其在工作和涉及身体方面更为突出。这让你既在竭力逃避工作任务可能完成不佳带来的责难，又在竭力逃避熬夜带来的健康风险，最终可能的结果就是你让自己彻底逃避出社会生活。
要解决这个情况，需要通过一些措施来提高你对不确定性的承受能力，让自己可以拥有更稳定的、更不易受扰动的内在心境，这通过一段时间的心理咨询可以实现。如果你想要改变，欢迎来和我聊聊，我们可以一起去开启新的道路。
希望我的回答可以帮到你。
您好，我是壹点灵心理服务者于立文~
你在工作中事无巨细，力求完美，但是这样又会让自己很辛苦，最后承受不了多久就离开。平复之后又陷入其中。这样的工作状态让你很焦虑。你的学历，你的努力，都能看出你是一个很有能力的人，那么为什么在工作中会这么焦虑呢？是对自己要求太高了，还是担心如果不这样就不能满足他人的需求？
其实你可以适当地降低对自己的要求，适度的平衡，这样你的焦虑也会降低很多，身体也跟健康。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信~