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感觉自己越来越脆弱，不那么坚强。曾经的坚...
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感觉自己越来越脆弱，不那么坚强。曾经的坚强，找不到了，取而代之一地的玻璃心，心里咨询后，不想发怒了，也温顺了，可以表达自己，可是却发觉自己很无力。没有好的方法，除了闹情绪，自己很压抑，该怎么办呢？
你可能渐渐的觉察到情绪的背后是自己内心的脆弱，无力感，
这是一个自我改变的另一个开始，你要学者变的有力量，坚强起来，而这并不是靠谁来告诉你有用的，你需要获得一些自我的深层次的个人成长才行
感觉你压抑的情绪还是没有被真正的理解和接纳，找到适合自己的心理咨询师也挺不容易的，可以持续多试几个咨询师，找到能接得住你的、适合你的，让你感觉比较舒服的咨询师，对你来说帮助会很大。
希望我的解答对你有所帮助。
希望我的解答对你有所帮助
我也是！
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师。你说你在做了心理咨询之后性格变得温顺了，也可以表达自己了，却发现自己很无力。听到这样的表达我感觉你仍然是在自我压抑。我们怎么那么能让心情变得平和起来呢？那就是接纳并允许它能够很顺畅地流淌出来，这个是需要时间，陪伴和支持的。允许情绪流淌过去，我们才有可能真正的平和，理性的表达自己。祝福你！
既然咨询是有效果的，那就继续做有效果的事情呀