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一遇到问题
我是情绪先做主导
然后不表达...
反思成长
一遇到问题
我是情绪先做主导
然后不表达自己的想法
自己内耗严重
生闷气
您好，我是壹点灵心理服务者刘冬雪。
看到你有这样的觉察，真的很难得，的确，在工作生活中，难免和别人发生争执，在情绪占主导地位的时候，我们的决策可能不是最合理的，当内心充满愤怒的时候，如果这个愤怒不能发泄出去，就有可能会内化到我们的身体，变成向内的一种攻击，你能够觉察这一点真的很不容易了，下次如果再遇到这种情况，也许可以试着说出你的内心感受，让对方知道，你的真实想法，期待你敢于做真实的自己，加油！
我就是感觉没法好好说话
你的察觉很重要，这是改善的第1步。如果你希望遇到更好的自己，可以和老师聊一聊。
怎么改变
遇到问题时，因为事件引起的坏情绪会让你失去平静。在自己的情绪里压抑，你自己也明白有想法不表达，检视你的成长过程，一直是这样的处理问题方式吗？这是什么原因造成的呢?感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助。
我也说不清楚，好像一直很闭塞