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需要找专业老师分析你的焦虑成因，对症分析解决。
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽。焦虑症状从一月份持续到现在，开学后觉得自卑，觉得别人都讨厌自己，症状出现泛化影响了日常生活，首先看是否有具体事件发生刺激了情绪变化，其次看身体是否有具体的不舒服症状，排除身体健康原因，青春期或多或少都会遇到迷茫的情况，但如果持续时间过长，影响生活超过6个月了，建议寻求专业帮助，如果学校有心理方面的老师也可以去咨询寻求帮助。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。