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感觉自己连普通人都不如,各方面都不如,非...

彬彬文质的薄饼  

感觉自己连普通人都不如,各方面都不如,非常的自卑,我该怎么调整自己心理

回答
7个回答
马欣心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者马欣。
从您的留言中,您是说自己不如别人,请问那些方面您认为不理想,您可以看看残奥会,那些人是如何做的,比正常人还出色。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

魏铭心理咨询师

你好:我们知道向别人求助。那我们接下来去怎么做?人生下来不可能什么都会的。只要我们用心了一定会行,最终取决于我们自己。坚持是改变的开始,我让你下单你会吗?让你付费你会吗?所以一切的改变还是自己。感谢你对1.0心理平台的信任与支持。我是1.0心理咨询师魏铭谢谢。

彬彬文质的薄饼普通用户

那万一有些后天没法改变呢

魏铭心理咨询师

我们不知道将来会发生什么?至少我们努力了。只有努力的人,最后我们才会成功。

薛惠心理咨询师

你好!自卑感其实是每个人都有的 ,不知道你从什么时候更强烈的感到自卑呢 ?哪些方面让你觉得自卑呢 ?是否你忽略了你所拥有的呢 ?我是壹点灵心理咨询师薛惠,如果需要可以和我聊聊,我希望可以帮助你找到自己的优势,让自己越来越自信 !

李丽心理咨询师

你好我是壹点零的心理服务者李丽。这种自我贬低的心理是一直存在呢还是只是最近的事?如果只是最近的事,那么你在经历心理低潮期,过几天就自动消失了。如果是一直存在的,我们可以采取以下的方法:首先把觉得不如别人的几个方面写下来,再对比看看觉得哪个方面最容易改变,从最容易改变的方面入手。不需要全部改变,能改变一两个方面就很了不起了。
从另一方面来讲,大部分人都是普通人,所处的环境面临的选择是不一样的,可比性不是很强。我们应该跟以前的自己比较,有了进步给自己鼓励,原地踏步那么再接再励。你觉得比你强的人,他们也有觉得不如别人的地方,关键是看怎么处理这种负面情绪,是在负面情绪中沉沦还是把负面情绪为我所用成为改变的动力,这是一个选择题。沉沦很容易改变有点困难,只要不是一直沉沦,你就战胜了自己。
希望我的回答能够帮助到你。

董旭旭心理咨询师

❤️

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